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４年ぶりのフルマラソン
先日、４年ぶりに福岡マラソンを走ってきました。
結果は初マラソンの２０１６年より、タイムが１時間ほど遅くなり
５時間２２分。
原因は明確で、稽古不足と体重の増加。
2019年からウェイト・トレーニングを始めてベンチプレスの面白さにはまってから、体重が10キロ程度増加。
上半身の筋肉、邪魔！ と走りながら思いました。
それと、大会一ヶ月前にシューズを新調したのですが、これが足に合わず。
習慣化と惰性化の狭間で
気がつくと、1年半ほど毎日更新していたnoteを書かなくなって2ヶ月ほど経っていた。
時が過ぎるのは早く、継続し続けるというのは難しいことだ。
楽な習慣は身につくとのも早いということか。
習慣化といえば、筋トレや楽器の練習は習慣になっていて、今のこと続けている。
しかし、習慣になることと惰性でやっていることは紙一重だ。
「本当に限界まで追い込めているのか？」
と問われると答えは「No」
