トレラン始めました。

コロナ禍で中止になったり、オンラインで行われていたマラソンや自転車の大会が、今年になって再開しています。

その間、ウェイトトレーニングばかりしていたので、体重（というより筋肉量）が増えました。初マラソンだった2016年には58キロだった体重が、現在67キロ（体脂肪はほぼ変化なし）です。

久しぶりに大会に出て走りたいと思っていたら、手頃な大会がトレイルランニングしかありませんでした。

トレイルランニングとは、山の中を走るやつです。

何かの記事で、トレイルランニングは山の中を走るで、アスファルトを走るマラソンよりも膝への負担が少ないと書いていたので、参戦することに。

はい、大うそつきでした。

山の中を登ったり降りたりするので、身体の使い方が難しく、技術がいります。
むちゃくちゃ膝に負担きます。

技術が無いからだと言われれば、それまでなのですが。

でも、それが新鮮で楽しいです。

4月に北九州の平尾台トレイルの17キロに参加したのですが。
「フルマラソン３回走ったことあるし、１７キロくらいなら大丈夫だろ」
と思っていたら、とんでもなかったです。

全身の疲労感はフルマラソン以上でした。

しかし、走り終わって数日経つと、身体がゴッソリ入れ替わったような感覚になりました。

これはフルマラソンの時には無かった感覚です。

やはり大会で大勢で走るのは楽しかったので。

今日は今から南阿蘇カルデラトレイルランニングに参加。

走ってきます！