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毎朝1分で人生は変わる(音声&テキスト)

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「やる気」に火をつける達人が伝授する、人生を好転させるカンタンな方法を、毎朝1分の音声でお届けします。 三宅裕之 プロフィール 日本、中国、シンガポールで教育会社を経営。シ… もっと読む
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#挑戦

行動を起こす方法8

行動を起こす方法8

前回は、
「行動するためには、毎日小さな成功体験をすることが必要だ」
と言いました。

今回はもう一つ、

「毎日小さな失敗をする」
ということをお伝えします。

何らかの失敗をしたら、ぜひガッツポーズをする、くらいの意識を持ってください。
それはあなたが挑戦した証拠です。
毎日同じことをしていたら失敗のしようもありません。
どんどん挑戦し、どんどん失敗すればいいのです。

とくに大人になると悔し

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行動を起こす方法7

行動を起こす方法7

行動を起こす方法の7つ目は、毎日の小さな成功体験を重ねることです。
挑戦するためには自信が必要で、その自信のためにはやはり成功体験を積み重ねていくしかないのです。

これはあくまで自分にとっての小さな成功体験で構いません。
勇気を持って新しい仕事に挑戦する。
街で困っていそうな人に声をかける。
コンビニで募金をしてみる。
なんでもいいのです。

そういう小さな成功体験の積み重ねがあると、ある瞬間に

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「自信がない」から脱却する方法

「自信がない」から脱却する方法

よく「自信がない」を行動しない免罪符にする人がいますが、自信は「行動した先」にあるものなので行動してないなら自信がなくて当然です。

むしろ、行動してない人の「根拠のない自信」はメッキなのですぐに剥がれますし、期待値が高い分、パフォーマンスが低ければ信用も失うので危険です。

「自信がないから行動できない」のではなく「自信がないからこそ行動する」のです。

「自信がない」という状態は自分で選んでい

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行動できない理由:恥をかきたくない

行動できない理由:恥をかきたくない

恥をかきたくないから行動できないことってありますよね。

これはもう習慣として立ち向かうのがいいでしょう。
恥をかいたり、失敗したりするたびにガッツポーズをする勢いです。
なぜなら、恥をかくというのは、失敗ではなく学びに過ぎないからです。

もっと言えば、ものごとに失敗はありません。
フィードバックがあるだけです。

また、「失うものはない」という考えも大切です。
例えば、営業マンが飛び込み営業し

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成長に必要な3要素

成長に必要な3要素

人が仕事によって成長していくには、3つの要素が必要です。
仕事による経験、他者からのフィードバック、本や研修などの机上の学び、の3つです。

この中で、仕事による経験が70%をしめると言われています。
フィードバックは20%で、本や研修などの机上の学びは10%です。
つまり、成長にはどんな仕事に取り組むのか、という経験がもっとも重要になります。

自分自身の成長や、部下の成長を考える際には、ぜひ

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命を大きく使え

命を大きく使え

「やりたいことがわかりません」っていう悩みや
「やりたいことの見つけ方」なんてのを見ると
「いやあ、とってもスイートだね」と思う。
「お気楽なお悩みだな」と。

日本のような恵まれた国にいて「夢ややりたいことを持たない」というのは「もったいない」どころか、恵まれない環境にいる人に対して失礼。

先日、私が主催するホリスティックコーチングスクールにて、「国境なき医師団」日本事務局長の村田慎二朗さん

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失敗への怖れを怖れろ

失敗への怖れを怖れろ

失敗したことを失敗と捉えるのではなく、
「サイコロを振ったら1が出た」
と思ってください。

次も1が出るかもしれないが、10回振れば6が出ることもある。

人生は、サイコロを振った数が多い人が成功するようにできている人生ゲーム。
ゴールしても振り続ける人は、ずっと活躍し続けられる。

多くの挑戦において、大切なのは「挑戦数」です。
成功確率ではありません。

例えばビジネスの成功確率はざっくり

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挑戦で得る報酬は?

挑戦で得る報酬は?

今日のテーマは、神話の法則コーチングワークの「報酬」です。

あなたが冒険の旅に出て挑戦を終えると、当然ながら得られるものが
あります。

映画ならば宝物を得るかもしれません。

あなたにとって、今考えている挑戦の結果、得られるものは
何でしょうか?

また、この報酬というのは、必ずしも物質的なものとは限りません。

例えば、挑戦の過程における試練や敵があなたに
与えてくれるものは何かも想像してみ

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危険な場所へ向かえ

危険な場所へ向かえ

今日のテーマは、神話の法則の中の
「最も危険な場所への接近と最大の試練」です。

あなたが新しい挑戦の旅に出ると、大きな成功の前に
最後の難関が待ち受けています。

最も危険な場所で、ラスボスが待っています。
そして、その最も危険な場所とラスボスこそが成功への鍵です。

そこをクリアしないと成功はないのです。
逆に言えば、成功するためには危険な場所とラスボスに自ら
立ち向かっていくことが必要です。

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自信と行動力を高める方法

自信と行動力を高める方法

なんか最近成長してないな…と思ったら
「今までやったことがないこと」に挑戦しよう。

たとえば
「普段は絶対に行かない店に行く」
「興味のないことをあえてやってみる」
「少し苦手かもと思っていた同僚や上司とランチしてみる」など。

毎日が一瞬で過ぎ去っていくのは「潜在意識」に行動が
刷り込まれているからです。

それは、自分の可能性を閉じ込めているだけ。

思い切って、普段はやらないことを毎日1つ

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神話の法則:第一関門突破

神話の法則:第一関門突破

今日のテーマは、三幕ある神話の法則のうちの第一幕の最終章、
「第一関門突破」です。

あなたが冒険の旅に出ると決めると、まずは第一関門の挑戦が
待っています。

転職や起業をしようと思って身内が反対したり、
ダイエットをしようと思った時に宴会が続いたり、
などがあるでしょう。

それはすべて通過儀礼のようなもので、
とても大切な第一関門です。

冒険の旅に出ようとした時に、いきなり試練がきたら、

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神話の法則:第一幕 旅立ち、離別

神話の法則:第一幕 旅立ち、離別

今日は、神話の法則を応用した
コーチングのステップ1をお伝えします。

まず最初のステップは、日常の世界から冒険への誘いです。

ヒーローやヒロインが、冒険の旅に出る時は、必ず日常の世界から
冒険への誘いがあります。

例えば、お姫様がさらわれてしまったり、急な戦いに巻き込まれます。

私がいくつか質問をしていきますので、心の中で答えてみてください。

「どんな日常を送っていますか?」
「あなた

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ヘルシーに自分を追い込む方法

ヘルシーに自分を追い込む方法

あまり理解している人が多くないですが、
人生は「楽な時」より「大変な時」のほうが楽しい。

YouTubeを見る人より配信する人、
雇われる人より雇う人、
1人でだらだら過ごす時間よりも仲間とのハードワーク、

死ぬ前に「あぁ挑戦して良かったな」と思える人生が最高。

挑戦しよう。提供側になろう。

かく言う僕もダラダラと過ごした日々がありました。

インターハイに出場して燃えに燃えていた高校時

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自信のなさを武器にする

自信のなさを武器にする

ぶっちゃけた話、自信がある/ないは関係なく
「自信のなさを努力で埋められる人」なら世界トップレベルの
MBAにも進学できるし、実際にコーチングで実現させてきました。

強みも弱みも「どう使うか」がすべて。

5000人以上コーチングしてきてわかったけど、世の中の
「〇〇だから出来ない」はすべて言い訳。

久々の対面コーチングは、世界トップレベルのMBAに進学される方へ。

「自信のなさ」を努力で

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