2020年12月の記事一覧
五感で楽しむ家を作るために
家を幸せな拠点に変える。そのためには、家の特徴に触れなければいけない。
それは家が五感で触れる場所だからである。家のデザインは目で楽しむし、生活面では触れる座るなどの触感が占める割合も大きい。それに家にはその家独特の
においがある。
家を互換で楽しむために大切なのが、インテリアへの投資である。
幸福度ランキングがいつも上位１０位に入っている北欧の国の人たちは、とても家具を大切にしている。別に
夜を幸福にする敷き毛布
冬は一層布団が気持ちいい季節。
ぬくぬくの布団をかぶると、包み込むような重さが気持ちいい。全身にほどよくのしかかって、眠りをより高品質なものにしてくれる。
この季節、ぜひ楽しんでほしいのが、敷き毛布。
毛布というと、普通は掛け布団の上にかけるのですが、私のお勧めは、敷き布団
の上に毛布を敷くこと。
毛布は、温かさもさることながら、ふかふかな質感が最高に気持ちいい。毛布の質感を一層楽しむのが
平日朝をゆったり静かに過ごすために、5分からできること
平日の朝は、意識しないとすぐに空気がざわつく
慌てて荷物を準備したり、家族に早くするように罵声を浴びせたり、飛び出すように出発したり。本当はもっとゆったり過ごしたいのに、つい時間に追われてしまう。
そんな自分を変えるために、朝からできることが２つある
１つは、静かに瞑想をすること。寝起きのベッドの上で、あるいは、ストーブの前に座って、ゆっくり深呼吸をする。鼻から4秒かけて吸って、口から10秒
