毎年、しもやけができる系女子代表の私。 今年も寒波と共にやってきました。 しもやけ。かゆいよ。痛いよ。寒波なんか嫌いだ！

昨日「前と同じ髪型で襟足だけ少し短くして下さい」のリクエストに何故かかなりのショートヘアー前は耳隠れてたやないですか～😭 耳の所の長さも前髪の長さも聞いてくれなかったし…日を追うごとに短くなりつつある私の髪 今は耳霜焼けしないから良いけど ちゃんと聞いて！ 今日の一輪クレマチス

今年最後のウォーキングしてきました。 お腹痛くて連動して頭もモヤモヤしてきて、気分転換です。「腸は第二の脳」消化器内科の先生のお言葉！霜焼け耳は冷たくニット帽要るなぁ～と思いつつ自分のはなかなか編めず(笑) ご近所の新聞社の社長さんとすれ違いました。 物書も構想練るや午後三時

45年生きていて初めて霜焼けになりました…。左足の人差し指と右足の親指＆薬指の腹の部分にこんな感じの赤い血溜まり？ができていて、痒いような痛いような…？と思ってググってみたら多分、コレが霜焼けってことなんでしょうね。家では厚手の靴下履いてたのになぁ。早く治りたいです(T . T)

足の指がしもやけになってしまった皆へ。 指全体にワセリンｏｒオロナインorユースキンを塗り、小さなタオルハンカチを被せた上から靴下を履いて過ごして下さい。 寝る時も↑をするか、薬を塗ってから寝て下さい。 ３日で治ります。 手の冷えにはナイロン手袋が効くので適度にはめて下さい。