勝つか負けるか やるかやらないか 対象が有ろうが無かろうが 人間はいつも自分と戦っている 相手も自分も現状も ありのままを認められれば 戦うことなどないのに 否定が戦いを招いてしまう みんなそのままがいいのだから

以前の僕は怒ったりイライラしたり、一般的にネガティブとよばれる気持ちになることは良くないんだと思っていました。でも人であるからこそ色んな感情になること。どちらも必要でどちらもあってこその自分自身。どんな自分であっても大丈夫。自分を認めていきましょう。

外に居るときは長女のいいところを見れているのに、家の中だと出来ていないところを見てしまう。出来ているところ、出来るようになったところがいっぱいあるのにな。それが彼女を傷つけて、妹への攻撃になっているのだろうか。私もまた自分の出来ない部分を見ている。出来ている時もあるのにね。

自分を褒めてあげる。自分を認めてあげる。①家族のためにご飯をしっかり作れた②寒いけど、外に出て外にいる人と代わってあげる努力をした③時間通りに動く事ができた。ちょっと自信喪失な事があったから、自分を元気になるように、元気が出るまで3つづつ書いていこう