ひびき　ゆう

健康とは美しさ、豊かさの土台であると思ってます。 断薬したら、病気が治り気がつけば健…

ひびき　ゆう

健康とは美しさ、豊かさの土台であると思ってます。 断薬したら、病気が治り気がつけば健康おたくに。 パートナーが事故をして、車椅子生活に。 それをきっかけに介護の仕事に挑戦中です。 http://www.instagram.com/yuuari99

  • 無人島LIFE

    ご縁があって、毎年、無人島に行ってます。 何も無い島なのに、行けば体と心がいつも充電されるように満たされます。 この感覚を言語化するのは難しいですが、なるべく伝えられるように文章に出来れば良いなと思ってます。

  • 精神病克服について

    断薬や精神病克服について、体や心の健康について、私が体験した事で感じた思いを綴っています。

  • 動画

    主に断薬や精神病克服のヒントをお伝えできたら良いなぁと思います。

  • 小説とエッセイ

    小説とエッセイ 初めて精神閉鎖病棟へ入院した話しをエッセイにしてみました。統合失調症の世界を描く事が出来、ようやく本当に乗り越えられたと感じています。「扉」という作品です。 色んな経験をエッセイや小説にしていきたい。

  • 家族

    過去の家族の話しをエッセイにしました。物語にすることで初めて自分の家族との鬱々した想いを昇華出来ました。

発達障害や精神病の呪いを解く鍵

アメブロも、たまに書いてて、 殆どnoteと同じ内容をコピーして載せてるだけなんだけど今日はアメブロの方を載せます。

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    • 真っ暗な中に音連れる

      バリ島に行ってきました。これから私の人生を通して誰もが、より健康に命を最大限に輝かせて生きる為に私が実績してきた先人達の智慧をお伝えしていく活動を本格的にやらせていただこうと決めて節目に写真を撮ってもらいました。 元々、摂食障害で統合失調症で躁鬱病で、自分が大嫌いで本当ボロボロでよく生きてたなってぐらいの私でも薬を辞めれるし、健康を取り戻せるし自分の人生を愛する事が出来る日がくる。 どんなに苦しくて周りの人が皆んな敵に見えるような時でも抜け出す道は必ずある。深い闇を経験し

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      • 人類初の奴らが動き出す

        新しいワクチンについてですが、私は自分が打ってなくてもこの先、何らかの影響を必ず全員が受けると思うので、今の内に解毒方法を心得ておく事が何よりも大切だと思っています。 私個人の考えですが、打った人を避けていてもそれがさらなる人々の分離や混乱を産むように感じているので、恐れずに私は普段通りの生活を続けようと思っています。←それが狙いなのかとも思っています。 あくまでもそれは、私が日頃から健康おたくであり、日々せっせと毒出しをしまくっていてミネラル補充も充分にしているので大丈

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        • 神ムカエル

          情報が溢れる世の中で振り回され無い為にも、真実を知る事はとっても大切な事だと思います。しかし、真実を振りかざして他者を攻撃する事はまたとても愚かな事だとも思います。 私はもう誰が正しいとかは、何が正解とかよりも、 「私は、こう思うからこういう生き方をしていきます」 って、自分の考え方を一人一人がしっかりとまずは持つ事が大切だと思ってます。 考えるって「神還る」が語源だと言う説が有るそうです。 または、「神ムカエル」でも、有るそうです。 とことん自分で考えて、その上で自分

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        マガジン

        • 無人島LIFE
          3本
        • 精神病克服について
          16本
        • 動画
          2本
        • 小説とエッセイ
          4本
        • 家族
          3本

        記事

          極上の時間

          私は自然の前でとても無力だ。6年程前からほぼ毎年、無人島ツアーに行ってるんだけど、そこに有るのは勿論自然だけ。それがどれほど人間を本来の状態に戻してくれるのかを今回も思い知らされて、唯、打ちのめされる。 私の歪んだ思考や感情を毎年、太陽と海がシンプルな状態に削ぎ落としてくれる。所詮、人間なんて偉そうな事を言った所で自然からの恩恵で生かされているだけだと言う事を思い出させてくれる。
 沢山の情報が有り過ぎて、頭を使い過ぎる。 沢山の物を持ち過ぎているのに、まだ足りないように感

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          極上の時間

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          心を強くする為の心がまえ

          人にどう見られているとか本当にどうでも良い事なのに、気にしすぎて消耗してしまう。 私は精神病になる人って、本当は超敏感なだけなのだと思っている。 統合失調症の人が電波が〜とか、よく言ってるのも妄想では無くて普通に有り得る話しだと思っています。電磁波とか本当に危ないし、なんか飛ばされているのは事実だ。生霊や地縛霊みたいなのだって、眼に見えないだけで存在しているだろうし、多少なりとも何か影響を受けていると思っている。 自分自身が統合失調症を経験し、当時を思い返すと、そのような眼

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          心の処方箋は何処に

          心の病って、何だろう?どこからが病気でどこからが病気じゃないのか、どうやって判断するんだろう？ 今は鬱病も発達障害もチェックシートが出来ていて、病院に行けば何らかの病名がつけられて、直ぐに処方される精神薬。それって、本当に安全なの? 心が辛い時に、つい頼りたくなってしまう病院や精神薬。実は精神医学こそが病気を生み出している原因だとしたら? 今、頼れる場所が精神科しか無いって人も、もしかしたら居るかもしれない。そんな人が知ったら、余計に絶望す

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          今、何読んでる？

          「今、何読んでる？」 と、聞かれたら常に答えられる様に本を読んでおきなさい。私が通っていた中学校の国語の教師の言葉を今も覚えている。その頃の私にはまだ本を読む習慣は無く、漫画ばかり読んでいた。 だけど、20代で一人暮らしを始めた頃にその言葉をふと思い出し急に本を貪り読むようになった。常に本を持ち歩くようになり、心の糧にしていた。 先生の授業で、ナチスドイツのアウシュビッツ強制収容所を題材にした授業が今も心にとても残っている。人が人に、ここまで残虐な事が出来ることにただ驚い

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          非を認める

          精神閉鎖病棟に5回入院していた私が精神薬を辞めて精神病を克服し、気が付けばただの健康おたくになっていた。 何故、私は精神病を克服出来たのか？ そんなお話をブログに書いている。全然、病気とは関係ないプライベートな話も沢山書いているんだけど、私の性格的に分ける事が出来ないのでごちゃごちゃになっている。 自分に関係ない記事は飛ばして読んでください。どうか必要な人に、必要な言葉が届きますように。いつもそんな想いで書いている。 精神病を克服する為に大切な事は、食や水、栄養の事を勉

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          狂ってない人

          人間の心を研究する代表的な学者ユングの言葉。 「精神が狂っていない人がいるなら見せてもらいたい。私がその人を治してあげよう」 この言葉から分かるように、皆んな何処かがおかしくていい。正常な人などいない。 皆んな、やばくていい。 痛くてもいい。 暗くてもいい。 かっこ悪くていい。 ダサくてもいい。 不完全な自分をまずは自分が受け入れてあげる。 狂った世界でも、そのままの自分で生きる。 狂っているのは、自分じゃなくて世界の方かもしれないのだから。 自分のまんまで、今こ

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          精神病の呪いを解く鍵

          精神病なんて、どうせ全部、幻みたいなものだから、どうかもがき続けて。 呪いを解くには、自分が精神病を辞めると決めるだけでいい。 そこから、全てがはじまるの。 精神医学とは何なのか？ 健康になるには、どうすればいいのか？ 栄養が足りないのか？ 体の毒を解毒する必要があるのか？ 自分は、何の為に生きるのか？ 調べて、行動して、調べて、行動して、調べて、行動して、これの繰り返し。 失敗しても、諦めないで、明らかにしていく。 いずれ、病気は自分を成長させてくれる最大のギ

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          曝け出す

          紫陽花が彩り始め、湿気が多くなる夏至前になると私はいつも憂鬱になる。大声で叫び出したくなるぐらい気持ちがザワザワしてしまう。大きな転換期を前に、不要になった感情や古い思考を押し出そうとしているみたいでもやもやしたり、どうにも落ち着かなくなる。体が痒くなったり、喉がつかえる感じがしたり、これはまさに新しい私になる為の脱皮の最中なのかもしれない。 「出し切れ、そのままを全部全部出し切れ」 まるで何者かにそう言われているみたいだ。 これ以上取り繕ったり良く見せようとしなくてもい

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          精神病を克服する為の軸

          最近、文章が書けなくて喋ってみました。 ずーっと放置してたYouTube、これから精神病を克服したい人、断薬したい人、健康になりたい人に向けて配信出来ればと思ってます！ 私の経験が誰かのお役に立ちますように。

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          心の音

          頭の声がごちゃごちゃうるさい。私が、何かを決断しようとする度に話しかけてくる。 「止めといた方がいいんと違う？どうせ、無理やって」 私は止めといた方がいい気がしてきて悩み始める。 「お金使い過ぎなんと違う？」 そうかもしれへんな。何だか罪悪感を感じ始める。 「仕事、忙しいし、家でゆっくりしてたらどうや？」 そうやな、そうするわ。しばらく家でゆっくり休むわな。言うてくれてありがとう。あれ？私、何がしたかったんやろう？多分、自分に必要無い事やったから、もう要らんのかもしれん。

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          夢見る時間

          「何でも叶うとしたら何がしたい？」 私は、そんな質問をされるのが苦手だった。何がしたいのか自分でもよく分からずに人生の大半を生きてきたから。 このままじゃ何かやばいと思ってやりたい事を探して色んな事に手を出しては、すぐに飽きて辞めてしまう。 その頃の私は、自分には無理だと思ってしまって、理想の未来を思い描く事をとても難しく考えていて日々悶々としていた。 そんな私が自分を知る為に、文章を書いたり内観する時間を多く作り自分と向き合う作業に没頭した。心理学を学び、瞑想をし、少し

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          夢見る時間

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          はじまり

          私はいつも何だか漠然ともっと自分らしく生きたいって、ずっと思って生きていました。じゃあ、自分らしさって何だろう？そう考え始めた時に、私は私の事が全然見えていない事に気付きました。 だから、まずは、自分を知る事をはじめた。 自分を知る為に、自分といっぱいお話しした。 毎日、どうしたい？どうなりたい？って、自分に聞いた。 直ぐに落ち込む自分。 直ぐに他人に嫉妬する自分。 直ぐに拗ねる自分。 なんや、私、めっちゃ面倒くさい奴やなってその時に自分を自覚した。笑 だけど、自覚出来

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