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ごめんなさい。 朝から、あんなコメントみたから。 もうむりだ。おれた。こころ。こわい。 もんくばっかよわねばっかで、 なにもできない、つむが全部悪い。 ごめんなさい。なまけもの。ばか。くずで。すみませんでした。

「私が悪いんだ…」と無理やり感情をおさえこんで、目の前の出来事を「なかったこと」にしない♡

3か月前

ひとつ。

4か月前

自分としてはとても受け入れ難いコメント。つらい返信もスキも見るのも精神的につらい。 けど、コメント消したりブロックして恨まれるのも怖い。相手がどんな人かわからないから。 こんなこと滅多にない。こんな命令的で威圧的で自己責任、みたいな事言われたのは初。居場所消さないで。おねがい。

5年以上共にした夫婦へ

4か月前

やっぱり『わからない』。わからないよ、もともと自分が苦手なこと、他人のことば、その裏にどんな気持ちや意図があるのか、わかるわけもないけど。それを必死に分かろうとして、自分が悪いことをしたんだ、怒られた嫌われた、と全て悪い方向へ持って行き、自分の存在全てを否定された気分になる。

母と口論

不倫がバレた時の言い訳あるある

noteに投稿しても♥️スキが1つも付かないし、問題も解決しない‼️ 🎸言葉が足りないばかりに相手に自分を伝えられず🎵解ってくれない周りを恨み自分は正しいと逃げ出す🎶 (春のからっ風-泉谷しげる🎸youtubeでどうぞ👂️)

8か月前

喧嘩になる原因は「100%自分」

11か月前

自分を疑う

9か月前

たった今、創作大賞応募作品にあらすじを付けなければならないことを知った。私の作品はオールカテゴリ部門で出したのだけれど、幸いにもあらすじが必要ということは書いていなかった。特設ページを見ずに出した私が悪いけど、そういうのは募集記事にも書いてほしい。なんか今日は上手くいかないな。

10/23Mon.無感情

11か月前

人の話をきく②

1年前

ぼくは小2のときに現代医療を見限りました。【東洋的考え方・生き方①】

1年前

シャツのシミは自分でつけた

1年前

コロナデトックス

1年前

20240310の記録と1日一句と詩

明日、再度風邪外来•••

【PTSD】1人で生きるのはとても楽しいけど突然心にダメージが来る(簡単まとめ)

私が悪かった、と思う癖。

「自分が悪い」って周りも自分も傷つけるんだ~邦画「いとみち」を観て~

うつ状態だったのかもしれない。

「自分がわるい」 この言葉と近すぎて困ってるときは 少し距離をとったほうがいいし、 全く関わってないときは 少し近づいたほうがいいと思うし、 でも、自分がどのあたりなのか? 案外ひとりでは わからないものなのかもしれませんね…💦 俯瞰できる自分がいると便利ですね!

コロナと飲食店の対応

『勇気と元気とやる気とパワーが湧いてくる筆文字シリーズ Vol.234』

気にしすぎ

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内観『私が悪い』でも本当は…

1か月前

ついに危惧していたことが

3か月前

悪い時代だ

4か月前

「黒い羊効果」‼️学校や職場といった社会集団の中でしばしば起こります。

謝罪 原罪ではなく穢れ人の血 冤罪の償い 裏切るとは 神はどんな気持ちで人を組み立て

生きづらさは、『 あなたの思考パターン』