三日坊主だから Note毎日更新なんて無理･･･ っていう人に朗報です✨ この方法なら２３時半回って ／ あ、Note更新忘れてたわ～WWW ＼ という危機的状況も ストレスからも解放されま！ 詳細はコチラ👇 https://note.com/kohjiri/n/n5467287342af

今週で朝ピラティスをはじめて20回達成！　来週もどうぞよろしくおねがいします♪

こんにちは〜 （マガジンにまとめているとはいえ）過去の投稿が埋もれてしまいそうだったので、毎日投稿ではなく、1週間分をまとめて毎週日曜日に投稿しようと思います！_(┐「ε:)_ ｼﾊﾞｼﾏﾀﾚﾖ https://note.com/tona_re31459/n/n8b38039f8767

躁が長く続いている。 とりあえず、つぶやき続けて30日。 三日坊主なのに、よく続いている方だ。 アイコン変えました。

物事を続けられないのは三日坊主という脅迫観念を飛びこえたときにくる「もうええわ」という感情も要因である。 三日坊主を気にせず、不定期でも良いからと続けてみると意外と続く。

【三日坊主癖のある人には自己理解を深めるのがオススメな理由】 自分の性格や考え方・感情のクセを事前に理解しておくと、行動目標に対して自分は、どういうやり方をすれば楽しめるのか、何を重視すればモチベーションを維持できるのか、どうなると嫌になるのかの答えが見つけやすくなります！