まつおかなおみ@目標を叶えるパーソナルコーチ

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あなたの目標を叶えるコーチ・ICF国際コーチ連盟プロフェッショナルコーチ/ストレングスコーチ/マザーズコーチ 　 着想/未来志向/個別化/戦略性/ポジティブ 人生の目標を叶えるコーチ 日々の暮らし、子育て、ごきげんに過ごすほほほの時間
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ザルツブルグ旅行記④サウンドオブミュージックの祝祭大劇場

未来の目標を叶えるコーチ まつおかなおみです♩ ザルツブルグでは サウンドオブミュージックのロケ地は 抑えておきたい！ ザルツブルグ音楽祭が催される 祝祭大劇場。 ガイドツアーにいきました。 ガイドツアーのチケットは当日、ショップで15分前から販売されます。 この日は14時〜ドイツ語でしかガイドがないけど サービスでちょこっと英語も交えて話してくれました。 トラップファミリーが歌った場所 今も変わらずです。 ここで歌って、優勝者はトラップファミリー！というアナウンスが

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    • ザルツブルグ旅行記③〜ビールのお祭り

      未来の目標を叶えるコーチ まつおかなおみです♩ ザルツブルグ2日目 登山電車に乗る予定が先週までの大雨の影響で 湖の水位があがり 船が運行してない。 バス→船→登山電車がいけなくなって 日程変更。 市街地をまわることに。 市街地では民族衣装を着た人を多くみかけて 広場には回転木馬やお店が集まっている。 このお祭りムードはなんだろう？と思って 調べてみたら大聖堂広場で秋に催される ビールのお祭り、ルペルティキルターク 西暦774年9月24日にお祭りとなったそう。 地

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      • ザルツブルグ旅行記②〜ミラベル宮殿コンサート•川辺のそぞろ歩き

        未来の目標を叶えるコーチ まつおかなおみです♩ ずっと訪れたかったザルツブルグ 朝についてそのまま観光で ミラベル庭園へ行ったあとは 夕方から再び、ミラベル宮殿の中での コンサートへ。 夕方6時でも明るく空の色が優しい。 ザルツァッハ川沿いをそぞろ歩き。 鍵がいっぱいかかった橋を渡り サウンドオブミュージックにもでてきた モーツァルト小橋まで川沿いゆったり。 モーツァルトの小橋を渡るとミラベル宮殿はすぐ。20時からコンサートで30分前に到着。 20時〜といえば日本

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        • ザルツブルグ旅行記①〜サウンドオブミュージックとモーツァルト

          未来の目標を叶えるコーチ まつおかなおみです♩ おそい夏休み。 夫と共にザルツブルグに来ました。 新婚旅行でウィーンに行って以来のオーストリア。 映画「サウンドオブミュージック」が好きなので憧れの地。 丸一日かけてインスタンブールで乗り継いで 現地の朝到着。 まずはザルツブルグカードを購入。（72時間用） これ一つあれば主な観光名所は無料で入れて切符のこと気にせず交通機関が使える。 カードの裏に日付を記入するところがあるけど バスに乗ったときも、施設に入ったときも

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          ストレングスファインダーの喜びポイントとしあわせ

          未来の目標を叶えるコーチ まつおかなおみです♩ 3連休の最後の日 奈良の寧楽サロンのイベントで ストレングスファインダーの第一人者森川コーチのイベントに 参加しました。 あなたがしあわせを感じるときってどんなとき？ ということをグループで話した後 ストレングスファインダーの資質ごとで 喜びポイントを説明してくださいました。 しあわせを感じるときを考えた時 ホントに些細なことだなぁと改めて思いました。 人間関係資質が比較的多いので 周りの人の

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          ほほほとごきげんに過ごすポイント＊ありがとうの言葉

          未来の目標を叶えるコーチ まつおかなおみです♩ 「ありがとう」という言葉 人に言われる「ありがとう」も嬉しいけど 自分が「ありがとう」ということで なぜか自分自身がごきげんになる。 そのことに気づいてから お店でお買い物したときもレジをして 店員さんに、ありがとうを伝える。 ごきげんに過ごせるポイントです！ （今日は短いけどこの辺で）

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          限りある時間とは〜スタエフコラボ配信

          未来の目標を叶えるコーチ まつおかなおみです♩ 限りある時間の使い方 本を読んでnoteに書きましたが 今日は言語化は未来をつくる 山田真伸コーチのスタエフラジオで 話しました。 お聞きください！

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          コーチがキャリアコンサルティングを学んでみた〜ローの早期決定論

          キャリアコンサルティングの理論 ローは精神分析をベースに　 親の子どもへの養育態度は 子どものパーソナリティの個人差と 職業選択に影響すると提唱。 人のキャリア選択の指向生は 幼少期の家庭の雰囲気、養育態度に よって決まる 情緒型　過保護、過剰欲求　芸術など報酬のよい　　　　　仕事を好む 拒否型　拒否的無関心　モノ志向 受容型　愛情をもって受容　人モノバランスに優れた職業 だそうです。 これはマズローの欲求段階説から きているそうです。 子どもの頃の親の関わりは

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          「限りある時間の使い方」を読んで

          未来の目標を叶えるコーチ まつおかなおみです♩ 限りある時間の使い方 コスパも大事だけど タイパを気にしている人が 増えたなぁと思います。 私もその1人。 コンピューターができて 誰もがスマホを持ち オンラインでできることが増えて そうすると家にいながらも 旅していても仕事ができる。 タイパを気にしすぎるあまりに 常に時間に追われるという 自分が時間をコントロールしているのか コントロールされているのか？わからない状態。 「時間」っていうのは だいたい4000週間

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          父の一周忌

          未来の目標を叶えるコーチ まつおかなおみです♩ 今日は父の一周忌法要でした。 一周忌で喪があけるそうです。 身近な家族がいなくなることって 思った以上に堪えて ふとした瞬間に父を思い出す 一年でした。 お墓での法要には蜂がずっと榊の水を飲みにきていた。最後に「水を飲みたい、飲みたい」と言ってた 父が来てるのかなぁと妹たちと話しました。 神道の黒住教、魂は天照大神のもとに昇天して 見守ってくれている。私たちは今を大切に楽しむこと。それを天から見てくれているそうです。

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          父の一周忌

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          コーチがキャリアコンサルティングを学んでみた15〜アドラーの目的論•全体論

          未来の目標を叶えるコーチ まつおかなおみです♩ このシリーズも15 「嫌われる勇気」アドラー心理学の アドラーさん コーチングでよく使う 過去と他人は変えられない 自分の未来は変えることができる ということばを残した人 目的論 人生の選択や行動には原因ではなく 目的があると考えます。 例えば 試験前緊張して眠れなかった、テストがダメだったかも。と言うとして 原因論では「テストがうまくいかない」原因が 眠れなかったから　ですが 目的論では この言葉の目的は落ちた時への言

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          「ご飯をちゃんと作らねば」の思い込み

          未来の目標を叶えるコーチ まつおかなおみです♩ 「ご飯をちゃんと作らねば」の 思い込み 母がずっと私に言い続けてきたこと、 そしていまだに言うこと。 「ご飯ちゃんと作ってる？」 それがいつのまにか思い込みとして 刷り込まれている。 ラッキーなことに 夫は、一人暮らしをした経験もあって 家事全般できる。 そして私の方が最近遅くまで仕事がある。 そうなると、晩ご飯を作ってくれるようになった。 今週は特に私が午前中から夜まで ずっと仕事で、終わってご飯ができているのは 助か

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          コーチがキャリアコンサルティングを学んでみた14〜サビカス•余暇を大切にする

          未来の目標を叶えるコーチ まつおかなおみです♩ これが重要！ こうした方がいいよ！ 色んな人が言う人生を豊かにする方法 それはほとんど同じ内容なんだけど 自分の中に深く入る時と 右の耳から左の耳に流れていく時が ある。 私は、言われて心にちょっと引っかかったものを しっかり言語化しておくと 自分の中に刻まれていく感覚を持っている。 コーチングでコーチに問われて言語化することや こんな風にブログでアウトプットすることは 私にとって大事。 さて、コロナ禍でのサビカス博

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          スタエフコラボ配信〜あなたにとってコミュニティって？

          未来の目標を叶えるコーチング まつおかなおみです♩ 月一コラボ配信 おねぇさん会議 最近喉の調子が悪いのでコラボ配信しか できてないスタエフラジオ うーん。 それはいいとして。 今回も大人の豊かなときのつくりかた のさっちゃんと 「あなたにとってコミュニティっ？」 自分にとって楽しいコミュニティ 重い気持ちになるコミュニティ コミュニティは選択できる っていう話をしました。

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          コーチがキャリアコンサルティングを学んでみたⅩⅢ〜仲間の存在

          未来の目標を叶えるコーチング まつおかなおみです♩ キャリアコンサルティングの勉強が 遅々として進まないこの頃 8月は体調不良、 9月は仕事とプライベートでスケジュールが過密。 焦るが進まぬ。 そんな中、コーチ仲間のうまさんが 先輩キャリコンのアニキと 今回受ける仲間のコーチと4人で話す時間を とってくれた。 うまさんはキャリアコンサルタントへの道と題して、noteにまとめていらっしゃいます！ アニキのnoteはこちら 私に対して知ってることを 惜しみなく教えて

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          ストレングスファインダー〜適応性、今回の台風で活躍したのでは？

          未来の目標を叶えるコーチング まつおかなおみです♩ ノロノロ台風、新幹線は止まるし、雨はすごいし、ノロノロ過ぎて予定が組めない。 そんなときクリフトンストレングス（ストレングスファインダー® ）の人間関係構築力の資質 「適応性」が大活躍したのでは？と思います。 適応性は「今」に反応して動ける資質 不測の事態が起こっても動じない。 その事態に対して慌てず、 臨機応変に対応できる。 今回の台風で 娘の「適応性」が発揮できた 私との旅行のことを思い出します。 大雨で電車が

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