![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/135087077/rectangle_large_type_2_39e5b52b05ea5a97a1239b63bb87ce33.png?width=1200)
【図解でわかる】三日坊主さんの頭の中をのぞいてみたら
■新しい行動を始める前の頭の中
![](https://assets.st-note.com/img/1711365176388-d8n2N6RW1P.png?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/img/1711366248248-KIa9E0unpY.png?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/img/1711372168995-vUilnNBFtJ.png?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/img/1711368308818-GfhTmS5ONe.png?width=1200)
■新しい行動を始めてからの頭の中
![](https://assets.st-note.com/img/1711370908870-9XU5BgjT8v.png?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/img/1711371615838-mphDbQ5c4y.png?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/img/1711372278629-Uu199ktD9D.png?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/img/1711371958625-7sSVYYiNU7.png?width=1200)
まとめ
三日坊主の防止には事前準備として
「ありのままの自分」について知ること(自己理解)
期待・自信・やる気・前のめり・・し過ぎない
行動を始めたら
大人な判断・感覚・ルール・こだわりを手放し、子供の頃(知力・体力・財力・権力・・)に戻った自分で継続する
これが、脱三日坊主対策となります。
マシュマロはじめました。
よろしければサポートお願いいたします! いただいたサポートは書籍購入などの活動費に使わせていただきます!