🩵若さの秘訣🩵 広々とした青空の下で ビタミンC浴中です！ 　　 瀬長島ウミカジテラスで人気のお店 Sun room sweet さんのマンゴーシェイクお勧めです💕 https://www.umikajiterrace.com/profile/sunroom/ 毎日、30分ぐらいの日光浴が若さの秘訣らしいです🥰

先進各国では、実年齢よりも20〜30歳以上若い脳機能を持つ超高齢者＝「スーパーエイジャー」の研究が進んでいる。 我々は老いてなお人間の魂(SPIRITS)を喪わぬよう、学び続けねばならない。 https://note.com/foodbizinv/n/n8586ec351c95

仕事で一期一会でありますが、 昨日のマダム2人にパワーをいただきました。ヒントは【無理しないこと】【運動】【食事は油っこいのは食べない】【考えすぎない】【語学を学ぶ】【記憶力を使う】仕事帰りに友人と再会を この話しをした！わかっていてもやらないより気づきかも💦若さの秘訣✨