于 魯 (U Ro)

日々の気づきなど書いています。出身地は中国、日本に来て13年目です。好きなことは瞑想、…

于 魯 (U Ro)

日々の気づきなど書いています。出身地は中国、日本に来て13年目です。好きなことは瞑想、筋トレ、読書、映画鑑賞です。感受性が豊かで、日々の気づきや得たことをプログでアウトプットすることで、自分に限らず他人にも自己成長に繋げたら嬉しいです。よろしくお願い致します。

悩みからスッキリになる方法とは？

生きていく上で、悩みが伴うと思います。 しかし、多くの成功者は悩みに対する対応の仕方は優れていると思います。なぜなら、悩みを解決すれば、より行動しやすくなるからです。 逆に言うと、悩みを解決しないと前進することが難しいです。 そこで、最近悩みからスッキリになった方法を見つけることができました。 その方法は、悩みを「言語化」にすることです。 なぜなら、悩みを「言語化」にすることで、その悩みを「客観視」することをできます。 そうすることで、人間の脳は「客観視」された悩みを自然

于 魯 (U Ro)

    • ビジョンはありますか？

      皆さんに聞きたいですが、皆さんはビジョンや目標を持って人生を送っていますか？ 前の僕は正直に言いますと、自分の人生には希望を持っているが、ビジョンなど特に持っていなかった。 なぜなら、そもそもビジョンの定義は今でもよくわからないから。 ただ下記のセミナーでビジョンの定義について今まで一番わかりやすく説明されたと思います。 １月２１日（土）開催 怖ろしいほど、あなたの夢、願望が実現する！ ビジョン＆目標設定・言語化セミナー ビジョンは人生の方向性だと説明されたのこちらのセミ

      于 魯 (U Ro)

      • 今年も残りわずか、、、

        皆さん、こんばんは。 今年も残り僅かになりました、時間は我々が思ったより早くコントロールできない切なさがあります。 そこで思ったのは、時間管理できる人間は人生もうまくいくと思った。 ただ時間管理について、あまり上手ではない僕はどうすれば良いか？いつも悩んでいる課題です。 ただ、この課題は昨日参加した「１２月１７日開催の「１日が３倍になる！ 超・神・時間術 ＆ ウェブ心理塾塾生発表会」で解決になりました。 昨日参加したこちらのセミナーは、タイムマネジメントの戦略から戦術まで

        于 魯 (U Ro)

        • SNSの時代で生き残るには？

          今の時代では誰でもスマホ1台持っている時代だと思います。では、なぜ皆んながスマホを持つでしょうか？そして電車の中や、人を待っている時や、暇の時など皆さんスマホを触らない人がいるでしょうか？私は人間が暇になるとスマホを触らないのが逆に難しい時代になってきたと思います。 では、先の質問に戻るとなぜみんなはそんなにスマホを触りたいでしょか？それはスマホという本体ではなく、その中にある情報を知りたいから触っていると思います。 なので、今の時代に生きている我々はスマホを通して情報を収集

          于 魯 (U Ro)

        悩みからスッキリになる方法とは？

        于 魯 (U Ro)

          読まないと損する本とは？

          今の世の中で読まないと損する本ってあると思いますか？ 僕はあると思います。 その本のタイトルは　「言語化の魔力」です。 しかも本日発売開始されるみたいです。 僕が読んだところ、言葉というのはいかに大切だと実感しました。というのは今まで言葉を変えるだけで、同じ出来事でも全く違う行動を取れるようになったり、しかも心から元気になったりすることさえもあります。 あと、悩みに対する考え方は今までと真逆な考え方を持つようになりました。それは悩みは悪いことではなく、自分に試練を与えてく

          于 魯 (U Ro)

          読まないと損する本とは？

          于 魯 (U Ro)

          勉強だけは怠けてはいけない

          タイトルの通り、明日も勉強の時間がやってきました。 樺沢先生のウエブ心理塾のセミナーです。 １０月１５日（土）開催 「毎日５０人メルマガ読者が自動で増える！ ７ステップ・メルマガ・ロケットスタート・セミナー」 https://e-ve.event-form.jp/event/39154/2210N?g=entry このブログを書きながら思ったのは、人間は生きていく上で二つのことを怠けてはいかないです。 一つは体を鍛えること、もう一つは勉強し続けることです。 一つ目の体

          于 魯 (U Ro)

          勉強だけは怠けてはいけない

          于 魯 (U Ro)

          今最も必要な力とは？

          皆さん、こんばんは。 最近渡辺純一さんが書かれた「鈍感力」という本を読みました。僕にとっておそらく今まで一番衝撃を受けた本であります。なぜなら、今まで生きてきた僕には全く新しい視点だったからです。 今までの僕は、鈍感力がゼロと言っても過言ではないです。何事に対しても敏感で、細かいことを気にし過ぎている性格で、いつの間にか知らないうちに疲れている自分がいるのも事実です。さらに、他人だけではなく自分自身に対しても厳しすぎる部分があります。こういう性格は細かい仕事ではいいかもし

          于 魯 (U Ro)

          今最も必要な力とは？

          于 魯 (U Ro)

          適応能力高い人とは？

          皆さん、こんばんは。 最近急に暑くなりましたね、例えばこういう変化に対してうまく対応できる人が仕事も人生もうまくいくと思います。 なぜなら、環境の変化とともに自分を変えることで、より自分自身のコンデイションを保つことができ、自己軸をブレずに自分がやりたいこととやるべきなことをやり続けることができるようになるから。 なので、仕事も人生もうまくいくと思います。 では、どうやって環境の変化とともに自分を変えることができるか？ それはまず準備することが大切です。 例えば、

          于 魯 (U Ro)

          適応能力高い人とは？

          于 魯 (U Ro)

          感情コントロールできる人は人生がうまくいく

          こんばんは。今日もお疲れ様です。 今日は感情コントロールと人生の関係についてお話をしていきたいと思います。 我々人間は感情がある動物で、日々感情で動いていると言っても過言でないです。 違いは感情コントロールできるかどうかです。 感情コントロールできない人は表に自分の感情を表れやすいです、一方感情コントロールできる人は自分の感情を表に出さずに、自分のことに対してよく向き合っている人たちです。 感情コントロールできる人は仕事も人生もうまくいきます。 なぜなら、感情コントロ

          于 魯 (U Ro)

          感情コントロールできる人は人生がうまくいく

          于 魯 (U Ro)

          やる気はやり始めてから出てくる

          皆さん、こんばんは。 実は今日のブログは書く前にテーマを決めなかったです。 なぜなら、何にを書けばいいかと思いつかなったからです。 しかし、習慣を形成するために取り敢えず30日間をやり続けることで習慣化されやすいと聞いたことがあり、今日もブログを書かないといけないと思い、今の考えをこのままブログに書いてしまいました。 ただ、今見ると、このように取り敢えずやってみることも大切なのではないかと思います。 なぜなら、どんなブログを書けばいいのか、どのような内容でいいか誰にも指示

          于 魯 (U Ro)

          やる気はやり始めてから出てくる

          于 魯 (U Ro)

          自分の才能に気づくには？

          皆さん、こんばんは。 最近読んだ本の中で、こういうことが書かれており、皆さんにシェアしたいと思います。 「人間というのは、自分の才能の十分の一も知らずに死んでしまう動物なんだ。」　 出典「自分を高める」　今北　純一 上記の言葉を僕なりに翻訳すると、人間は自分の才能の１割しか活用できず、９割の才能を眠ったままで死んでしまうことです。 これを聞くとものすごくもったいない気がした。 なぜなら、本来は10の才能があるのに、1の才能しか使ってないから、残りの9の才能も使いたい

          于 魯 (U Ro)

          自分の才能に気づくには？

          于 魯 (U Ro)

          掃除をすることで元気になれる？

          皆さん、こんにちは。 僕はいろんな習慣を持っています、しかし皆さんがわかるように新しい習慣形成は決して簡単なことではないです。 その中で、この習慣は一番手に入れやすいのではないかと思います。 それは「掃除をする習慣」です タイトルの質問に答えると、掃除することで元気になれます。 なぜなら、掃除をすることで気になる問題を解決することができるからです。 これは僕今日気づいたことでもあります。 いつもの時は朝ご飯食べる前に部屋を掃除するようにしてたが、今朝起きて、お腹が空い

          于 魯 (U Ro)

          掃除をすることで元気になれる？

          于 魯 (U Ro)

          小さな幸せを感じる方法とは？

          皆さん、こんにちは。 考えてみれば我々がいろんな困難や挫折を乗り越えて今に至ってると思います。 最近ですとコロナ危機を乗り越えてきた我々は、ある意味で本当に褒めるべきだと思います。 なぜなら、経験したことがない危機に対して、我々は自分を徹底的に守ろうという意識で努力してきたからです。 それで結果、今は落ち着いているようになったと思います。 なので、コロナの危機を乗り越えてきた我々にとっては本当に今の生活を大事にしながら生きるべきだと思います。 しかし、現代社会ではそういう

          于 魯 (U Ro)

          小さな幸せを感じる方法とは？

          于 魯 (U Ro)

          真の自分の頭で考える力とは？

          こんばんは。今日もお疲れ様です。 今日は自分の頭で考える力についてお話をしていきたいと思います。 インタネット社会で生きている我々はいつでもどこでも情報を得られるようになりました、インタネットというツールでいろんな情報を得るのは便利であるが、一方情報氾濫や断片的な情報で人間は自分の頭で考えなくなったことが増えるようになったと思います。 しかし、自分にとってメリットがある選択をする際にはやはり自分の頭で考える力が必要不可欠になります。 なぜなら、自分の頭で考える力を持つと自

          于 魯 (U Ro)

          真の自分の頭で考える力とは？

          于 魯 (U Ro)

          人生は有限、、、

          こんばんは。 最近はいつも心の中で人生は有限だと感じている、危機感さえ抱えるようになった。 恐らく環境の変化が早すぎて、追いついていない自分もいるから、心の中で焦っているかもしれない、もしくは仕事が忙しくて休憩したいけどなかなか休憩できないから、仕事にコントロールされている自分もいるなど、色んな原因でいろんな自分がいることで、感じたのは自分の無力さである。 さらに一番深いところは人生は有限であることを気づくようになった。 確かに、2022年の5月はもうすでに半分以上過ぎてい

          于 魯 (U Ro)

          人生は有限、、、

          于 魯 (U Ro)

          好きな言葉とは？

          皆さん、こんばんは。 今日は僕が好きな言葉についてお話をしていきたいと思います。 僕は「上善若水」という言葉好きです。 「上善若水」の読み方はじょうぜんじゃくすいです、少し読みづらいですが、含まれている意味は我々の人生や生き方にとってたくさんのヒントを秘めているので、皆さんにシェアしたいと思います。 「上善若水」という言葉は中国の哲学者、思想家老子の『道徳経』から出た言葉です。 意味は「理想的な生き方とは “水” のようであることだ」という言葉です。 ここから「上善

          于 魯 (U Ro)

          好きな言葉とは？

          于 魯 (U Ro)