ひとり時間がゆっくり心を癒してくれている。

もう限界が来たので、作業所６月いっぱいで辞めることがやっと決まりました。正直、続けてて作業は楽しかったけど対人関係の面で辛いことの方が多かったです。月１でも毎月行くのが憂鬱で、いつも躁か鬱かになって悩まされてました。

最近、鬱状態が強くて友人から身を引いた方が良いのか悩む 友人は付き合い長く良い人で思い出色々ある 私は気分安定する時もあるが、またすぐ鬱状態になってしまう恐れが… ネガティブな気持ちを相手に与え、不快感や不安、心配を与えてしまう恐れがある 今は、鬱からの脱却が困難だから悩ましい

今日もよく寝た１日でした。洗濯は頑張ったけど。 マジで生きてるだけマシ。偉いとは言わない。

時々襲われる抑鬱状態。自分の「ご機嫌」の取り方が全く分からない…。