ちょびっと弱音を。 ここ最近の話。 自分含め、人やできごとに変化があって ちょっと心が疲弊気味😮‍💨 例えるなら次々と家電が壊れる状況に似てる。 影響受けやすいってわかっているから癒やしているけど…追いつかない…。 あぁぁぁ…呼吸が浅くなって苦しいからほんとヤダ😩

明日から1週間の休暇を頂きました。年中働いている私が1週間も休暇を取れるなんて幸せだ。と、帰宅中の電車で揺れています。降って湧いた話なので細かな事はできませんが日常生活を楽しむことをしようかな。実際は思っている半分もできないと思いますが、とりあえずnote見る回数は増えそうです。

みんなが心身ともに元気で暮らせますように。 みんなが自分自身を大切にできますように。 みんなが自分自身を信頼できますように。 レプリコンなんて打つ人がいませんように。 🎋

本を読みたい。文章を書きたい。絵も描きたい。散歩も行きたい。でも、できない。やっぱり健康が一番大切だ。身に染みて感じる。

悪夢とは戦うんじゃなくて仲良くするって決めた。 悪夢さえなければ…とか〇〇さえ〇〇ならという思考は、私をピリピリとさせる。大事なのは、全てを抱きしめる包容力と切り替える力。それでも自分がおかしすぎてどうにも無理と思ったら病院に行こう。