暗闇の中にいてドン底の状態なのに、自分を愛する努力をしている人、少しでも前を向こうとしている人に心打たれる。なんて美しいんだろうと思う。自分のことが嫌いでも、「好きになろう」と努力している姿勢自体が自分への愛だよね。

「結婚したい」という気持ちの解像度が上がった話

30代になってから、独身の友人よりも 結婚して子育てしている友人のほうが多くなり、 やっぱり自分の新しい家族があるって いいなあ〜と思うようになりました。 羨ましいな、という自分の気持ちについて 少し解像度が上がった出来事があったので 備忘録として書いておきます。 先日、久しぶりに友人家族に会ったのですが、 友人の雰囲気がすごく変わっていました。 以前は損得勘定がなく真っ直ぐな人だったのに 今回は「自分が損をしないように」 「1円でも多く奢ってもらおう」みたいな 奪うエ

「大丈夫」のボーダーライン

前職の会社の先輩から、 「仕事が大変で辛い」と悩み相談がありました。 先輩は、具体的な解決策は求めていなくて ただ話を聞いて欲しい様子だったのですが、 冗談っぽく上司の愚痴を言いつつも 「メンタルが落ちすぎて、頭が回らない」と ポツリと言っていて 本当はかなり心が辛いんじゃないかな、 という印象を受けました。 「仕事より先輩の心身のほうが大事。 　休職して、一回仕事から離れてみたら？」 と提案したら、 「たしかにそうだね。 　でも、みんな頑張ってるから大丈夫」 と先輩

会社を辞めると決めて1年が経ちました

なんとなく自分の過去記事を見てたら、 会社を辞めるか辞めないか葛藤しまくって ついに「辞める！！！」って決意したときに 書いた記事がでてきました😇 ほんとにちょうど一年前。 一年前の自分に、勇気を出して 決断してくれてありがとうって言いたい😊 　 当時は「もっとワクワクした仕事がしたい！」 が退職の動機だったのですが、 今は「自分がどんな人間なのかをもっと知りたい、深めたい」という気持ちが強くなっています。 　 「新しい仕事に挑戦してみよう！」 みたいに、大きな行動をしたり

自分の価値観の見つけ方について

「自分の価値観が分からない！」 「自分は何がしたいのかが分からない！」 という方へ、 私なりの価値観の見つけ方をお伝えできれば と思います。 価値観の見つけ方をシンプルにすると ①行動する ②行動して感じたことを振り返る この2つをひたすら繰り返すことだと 考えています。 やりたいことが分からない場合、 とりあえず、流行っていることを トライしてみたり、 100%しっくりきていなくても ちょっと気になることをやってみる。 やってみた結果、ぜんぜん楽しくなくても 思っ

幸せと成功について

私は「もっと綺麗に可愛くなりたい！」 という欲が強いので🤣 昨日は一日美容dayでした✨ 顔のお肉が気になっていたので 美容医療の力で脂肪を減らしてもらい、 とてもご機嫌になったのですが、 それと同時に 「そのうちこの顔が当たり前になって もっとこうしたい、あーしたいって新たに 欲が出てくるんだろうな〜」と ふと思いました。 一日中出歩いていたので、 とても疲れてしまって すぐにお風呂に入ったのですが、 湯船に入った瞬間が幸せすぎて。 一日の中で一番幸せな瞬間だわ、と

親へのわだかまりがなくなった話

先日、母が還暦を迎えたので 一緒に旅行に行ってきました。 私は母のことは好きだけど、 なんとなくわだかまりがあって。 なぜかというと、幼少期に周りや弟と比較され、 見た目も性格も、私は周りより劣っていると 思わされてきたから。 自己肯定感が低いのは母のせいだし、 育てられ方が違ったら、もっと幸せだったのにっ て何回も思っていました。 だけど、自己肯定感が低かったおかげで 私は自分の内側に興味を持つことができたし、 後天的に、どんな自分も自分で受け入れることが できるよ

人生＝自分自身を知ること

人生って結局、「自分という人間を知る」という作業の連続だなあって思います。 何が好きで何が嫌いで、 どんな時に不安になって、 どんな時に楽しくなるのか。 私は私のことをどう思っているのか。 大好きなのか、大嫌いなのか。 その感覚を、他人を通して知る作業をしている。 自分よりも素敵な誰かに劣等感を抱いたなら、 「私は、自分のことを素敵ではない」と思っているんだなと、ただ知るわけです。 そこに良いも悪いもなくて。 他人という存在を通して、自分が自分のことをどう思ってい

休むことへの罪悪感について

休職や離職など、仕事を長期間休むことについて、罪悪感や不安を抱く人も多くいるのかなと思います。 働かないといけないと頭では思っているけど、休んでしまう自分がいて、理想と現実のギャップに辛さを感じてしまう。働いていない自分に価値を感じられず、休むことに罪悪感を感じる。 他の人は卒なく頑張れることが、自分にはできない。自分はなんて根性なしなんだろうと自分を責めてしまう。 この先社会で生きていけるのだろうか、という不安、など。 こんなふうに思われている方も、もしかしたらいるの

無職になって二ヶ月。会社員ってスゴい！人生ってギャグだと思った話

新卒で入社した会社を退職し、無職になって約2カ月が経ちました！ 会社を辞めて気づいたことを記録したいと思います。 会社を辞めてからの生活ですが、 好きな時間に起きて好きな時間に寝て 朝起きた時の気分で、今日一日をどのように過ごすのかを決めています。 カフェ行きたいな〜って思ったら 本を持ってカフェに行ったり。 家から出たくないな〜って思ったら パジャマのままゴロゴロしたり。 社会的にみたら死ぬほどクズみたいな生活していますがw 会社員を続けていたら気づかなかっただろうな

しょうもない自分こそ可愛くて愛おしい

最近、とってもモヤモヤ&ザワザワしたことがありまして🤣 何かというと、私はわりと他人を見た目で判断していると気づいてしまったんですよねぇ。 具体的な内容は伏せますが🤣 ある人と出会ったときに、「この人可愛くないなー。あんまり関わりたくないなー。」ってふと思ってしまって。 そんな他人を見た目で判断する自分がすごく嫌な奴に思えて、しばらくモヤモヤ&ザワザワしていました。 　 「他人を見た目で判断するなんて、自分は嫌な奴だ！」って、自分を責めて終わることもできるのですが、モヤモ

不安、モヤモヤ、ざわざわした時の対処法

不安になったりモヤモヤしたり、ザワザワする時って誰でもありますよね。 私は特に、もともとネガティブな人間だったので、よく不安になったり理由なくモヤモヤしていました。来年の今頃、こうなってたらどうしよう、あぁなってたらどうしようとか、考えても仕方ないこと常に考えたり🤣 そんな性格もあり、どうやってネガティブな感情と向き合えばいいのかを情報収集し実践していたのですが、そのおかげで今ではネガティブになってもわりと直ぐに立ち直れるようになりました。 同じような悩みを抱える方に向