昨日は眠気が来ず結局は朝６時まで起きていて、その後に寝た！そして、昼の１時頃に目が覚め布団から起き上がる。はあ～、気分と体調が悪い（汗）仕事がある人はこの状態でも会社に行かなければならないが、生憎俺の場合は無職なのでその必要はない！でも、いつかはお金稼ぎや仕事をしなくてはね。。。

もう寝たい。 でも、明日仕事。 もう少し、休んでたい。 私のストレス解消法は、読書をすること。 今から積ん読本タイムww

仕事も残業して、帰ってきてからも資料作りして。頑張った自分を褒め称えたい。ご褒美にビール1缶飲んじゃった。今日はぐっすり寝れそうだ。おやすみなさい。明日もまた頑張るぞ。

今年の寝る前に、聴く曲のリストが出来ました。 今後、微調整があると思いますが、曲のリストは、固まっているので、今年1年聴いていきたいと思います。 今年は、アイドルの曲が多いです。 数年前から行っている、行事(？)ですが、今後も行っていきます。 最後は、勿論「コーリング・ユー」です

昨日は、フレンチレストランのアルバイトで終電近くに帰って来て、ダメ元でベランダから舌を鳴らしたら、坂の上の方から鳴きながら駆け降りて来てくれましたね！ 最近は、ササミのおねだりより、布団を敷いていると、一緒に寝るのを待っててくれるのが嬉しい☺️同じ姿勢で手を繋いで寝ましたね。

❂7/22マイハッピー❂ ①双子のお世話で、まともにスキンケアできない日々😂 だが、久々に夜フルコースでできてしあわせ😍💕 ②長女と20時半に就寝できた😳✨❗️ ③真夜中、美しいほぼ満月を観てうっとり🌕🌆 ちいさな、ちいさなしあわせを ていねいじっくりに感じて。

健康メソッド‼️ 今年から身体のケアを考えてリネン(麻)素材を導入している そろそろ温度も高くなってきたのでベッドシーツをリネン素材に リネン素材には身体のケアやアレルギー症状や電波などに効果があると言われている 昔の人の服が麻生地なのは色々な理由があるのです✌️

今日の天気は強風だ。 今日は、6時に起床した。 昨日の夜は、10時頃に就寝した。 今日は、喉が渇いてばっかりです。 ミルクティーを飲もうかなあ？ 小説や漫画も読みたいなあ？ 今日は、曇っているので少し具合が悪いなあ？ 水曜日はお仕事。 体調万全で身体を整えたいです…。