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【2023読書】No.556〜564『男性にも女性にもぜひ知って欲しい学校では教えてくれない生理のホント1〜5』『生理痛を和らげる食べ物・飲み物』『PMS克服法〜つらいPMSに悩む女性へ〜』『おうちでできる!PMSと生理痛のセルフケア』『女子うつは食事が9割』

女性専用パーソナルスタジオmerit*1月15日OPEN

2ページ目:取れない疲れ

教えてもらえないから知らないしわからない。だから、わかりやすい伝え方をしてみる

骨盤底筋を鍛える

おはようございます ☕️🍃 一昨日ぐらいから イマイチ体調が良くない状態😥 動けない程ではないけど 貧血と眠気がつらい...(´;ω;`) 今日も大人しくしていようと思います😞 皆様も体調にはお気をつけてお過ごしください🍀*゜

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