この３つを覚えれば安心！おすすめ・万能ツボ・お灸
女性の身体は大変繊細＝大変(T_T)
・冷え性
・生理痛
・ホルモンバランスの崩れ
・更年期障害・・などなど
私もそんな不調に悩む更年期真っ只中。
この３つのツボはもう２０年、忙しい時でも
週イチではやっているお灸ツボ。
特に女性特有の不調におすすめなので
お試しあれ＾＾
万能ツボ３選
それがこの３つ↓
１. 三陰交
２. 合谷
３. 湧泉
１. 三陰交（さんいんこう）
ここは本当に万能の特効ツボ。
簡単な説明だと
「肝の臓」「腎の臓」「脾の臓」
３つの陰系統の経路が交わる場所。
・血行促進やホルモンバランス調整
・生理不順
・更年期障害
・不妊症
・冷え性
・不眠
・むくみ・・・等の症状に効果があると言われています。
場所はここ↓
内くるぶしの中心に小指をあて
ひざ方向に指４本分。
２. 合谷（ごうごく）
手の親指と人差し指の付け根に
あるくぼみが谷のように見える
ことが名前の由来。
その谷から身体の中をエネルギーが
巡ると言われていますよ。
・肩こり
・ストレス
・内蔵不調
・肌荒れ
・頭痛
・胃痛
・生理痛・・・等の緊急の鎮痛作用に効果があると言われています。
場所はここ↓
手の甲を上に、親指と人差し指の
骨が接する部分。（骨のキワ）
３. 湧泉（ゆうせん）
足の裏にある代表的なツボ「湧泉」
生命力の「泉が湧く」という意味を持ち
第二の心臓と言われる足から
全身へとエネルギーを送ります。
新陳代謝を促し、体調を整え
スタミナを高めてくれます。
・冷え性
・のぼせ
・婦人科系全般・・と、全身疲労を回復させてくれる万能ツボ。
場所はここ↓
足の裏側第二指の骨の
少し窪んだところがツボ。
以上が私がおすすめする３選。
本当これは毎日やっても損はない万能ツボ＾＾
特に合谷と湧泉は服を選ばずに出来るので
長袖だったり、厚着している冬でも
脱がなくてもお灸できる重宝ツボ。
特に冷えは万病の元。
とはよく聞く言葉。
もっと気軽にツボやお灸などで身体
メンテナンスで身体温まりますように。
そして、この寒〜い冬を乗り切りましょ〜(^_-)
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