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苦しさはチャンスとなる

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【ヨガ哲学】幸せ者の思考法/サントーシャ

眠れぬ夜に、サントーシャ。

『陰陽論』

人と比べない心を育てる 「サントーシャ」

5か月前

無邪気さとあるもの探し

サントーシャ 足るを知る

6か月前

サントーシャ『足るを知る』 〜双極性障害の頭の中 39

7か月前

🧘‍♀️🌈他人と比べて落ち込む自分を受け入れる〜ヨガの教えが教えてくれること〜😌💖

何もできない時に心に言いきかせる言葉

結果は相手が決めてくれる。私はただやるだけだ!!

“ない”ではなく、“ある”に目を向ける

"哲学" YouTube 動画

手の中にあるものに目を向けてみる🤲🏻

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蛇と蜜蜂とカエルが私に教えてくれたこと

Yoga Philosophy Vol.3 Santosha足るを知る

11か月前

「足るを知る」

11か月前

23-94. 欲は善なのか、悪なのか。ヨガインストラクター的見解|魅力覚醒講座を受けて

very goodな自分でいること

1年前

幸せの小さなユニットバス

#6【ヨガ哲学】足るを知るの実践 サントーシャ

サントーシャ(ヨガ哲学を学ぼう)

「足るを知る・非暴力」は綺麗ごとだ

幸せへの近道_ヨガ哲学から学ぶ ニヤマ②

子どもの短所ばかりが気になる時は

仕事を変えたら幸せの形も変わった【足るを知る】

コミュニケーションへの注意の集中

サントーシャ

CITTA式手帳タイムに感銘を受けた話

感謝と満足は●●をもたらす💛

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【ヨガ】子育てにも役立つ

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あるものに気づくだけでも体は良い方向へ変化する

いまのこと(必要最低限のモノだけで十分な日々)

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【自分との対話】すると【整う】ってはなし💛

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『ブライトスポット』

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あってもなくても幸せってどういうこと?【ジブンのこと】

今ここにあるもの

ジャッジすること、しないこと

サントーシャ日記のススメ

現状に感謝する

アシュタンガ ヨガの練習

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風邪をひいて気づく

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サントーシャ

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ころころ転がる石のように丸くなり尖り丸くなる

【ヨガの教え・八支則】日常でのニヤマ②

「足るを知る」と、幸せが地上の何十倍もの大きさになるって本当?

「サステナブル」を考える

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サントーシャ【知足】のこころ