アグニを止めるな！- 消化力について -

みなさんは、食べたものを消化できてますか？ お腹がちゃんと空きますか？ 私はお腹が空きにくい、そういうタイプなのだと思っていました。 でも、実は違かったのです。 お腹が空きにくいタイプなのではなく、消化の弱さからお腹が空きにくかったのです。 食べたものを消化する力が弱いので排出（便秘）も弱いんです。 なので、今日は私と同じようなお悩みを持つかた向けにお話をしたいと思います。 まずは、消化についてから。 アーユルヴェーダは消化からアーユルヴェーダの基本は食事の消化。