「#コーピング」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

小さな趣味やコーピングを集めたほうがいいというお話。

くっぺ＠復職の人

3週間前

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疲れたときのために自分を自分に戻してくれる方法を知っておく

2週間前

55

問題焦点型コーピングと情動焦点型コーピング【働く人のメンタルケア】

YeKu@エッセイとか書いてる

3週間前

27

ストレスコーピング

2か月前

43

効果があったコーピング３０個まとめてみたよ

くっぺ＠復職の人

4か月前

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【休職日記 #21】私のご自愛リスト～ストレスコーピングをリワークで学ぶ～

2週間前

27

温かな仲間に囲まれて。

1か月前

39

【未完】ストレスを感じたら、これ！コーピングリストを書いてみました24/6/15時点

安田亙(Wataru Yasuda)アニメ愛と人間力で未来を創造するエンジニア

3か月前

53

ストレスに負けない！心と体を健やかに保つためのヒント。

幸せと自己実現の心理学｜野口嘉則

2か月前

45

なんとかして這い上がる

3か月前

81

連休明けのリワーク

2か月前

32

セルフケアはできていますか？

こずえ@HSP＆介護＆医療職のカウンセラー

1か月前

16

SOCとコーピングでストレスに対処！

そんちゃー君

2か月前

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落ち込んだ時に効果があった、私の特効薬

松島小百合

1か月前

11

苦手な人に、絶妙なあだ名を命名する

2か月前

42

【家庭円満】私が心がけていること

おます＠ワーママライター

4日前

14

コーピングレパートリーを増やしたい

2日前

8

コーピング【共同マガジン】

1か月前

11

ストレス緩和のコーピング

1か月前

10

コーピングとは？

日向たかし

9日前

11

「セルフケア」は誰にでも必要

内藤隆史(ないさん)

2週間前

9

『私のコーピングリスト』バトン来た！

蒼広樹(あおひろき)@挨拶文でみんなを笑顔にする専門家

4か月前

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3時間前の私へ

11日前

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生きづらさを解消する「スキーマ療法」をセルフでやってみた。②まずは認知行動療法から

なりゆか｜安心と成長を両立させる生き方

1か月前

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空いてる遠くのスタバへ行こう！

葵めく aoimeq,

1か月前

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今日は不眠の日。朝方は目が開かないくらいだったのに、だんだん覚醒。躁転しませんように！今朝はコーピング大成功だったけれど、やり過ぎるとまた落ちてくるのでほとほどに。明日から6月！楽しみと不安出いっぱいです。

3か月前

27

ストレスとの付き合い方を考えるきっかけに。『休養の地図』大和書房

¥300

2か月前

14

必要なことは悪いこと

¥300

13日前

5

私の積読を紹介します

¥100

3か月前

61

コーピングリストをさらにアップデートした話！

TANOSHIKA 𝕡𝕚𝕒𝕤𝕦

3か月前

14

前向きさを保つための自己効力感向上法ー川上真史氏

ひでまる（hidemaru）

1か月前

23

私のコーピングリスト

¥100

4か月前

70

うつ病の私が見つけた20の「ご自愛」メソッド

渡良瀬あやめ（Ayame Watarase）

2か月前

22

ストレス (stress)

しんり司(つかさ)

3か月前

21

コーピングリストを作りました

1日前

6

「頑張っているのに満たされない……」の対処法

ほどぼち＠書くセラピスト

4か月前

30

FFさん？とnoteで言うのかわからんけど、記事で紹介されていた本。やっと進められそうとっくに届いてたのに、今までできず(＠_＠;)

♂UtsuLife（うつライフ）

1か月前

8

いくつかのご自愛スイッチ

2週間前

10

ストレスコーピングとは？

10日前

3

【コーピング】ストレス耐性がとことんない人間です。

ノココのコ

2か月前

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ケース32. コーピング〜コトに向き合い続けるセルフマネジメント〜

1か月前

9

私のコーピングリスト！

1か月前

4

認知行動療法を学ぶ〜マンガ「そんな家族なら捨てちゃえば？」

とがわまどか

2か月前

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私のコーピングリスト100

2か月前

14

コーピング・リストを作る

2か月前

8

復職して不調におちいった時、マインドフルネスが最強だと思った話

あつき@うつ病会社員

3か月前

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プチ認知行動療法やってみた⑤

keigo@自己理解プログラム

3週間前

4

精神疾患と生産性：限られたリソースを活かすためのヒント

2か月前

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【適応障害】｢コーピングレパートリー｣を作ってみた

2週間前

4

ストレスのせいでダイエットが失敗？

まにまに🍖筋トレ＆ダイエット垢（ブログ初心者）

4か月前

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