今のブーム､サウナで整うということを実感できたかも。 水風呂入れる入れない日がある。 今日は前者。入って時間経つとともに､皮膚から熱が奪われていくが、芯がすごく温かく感じていた。 サウナの後､エナジーチャージー

昨夜のワインと、本日のランチ。 美味しいものでエナジーチャージ。ランチを食べたここのお店の麹納豆が美味しくてマネして家でも作ってます。今度はシェントウジャンにチャレンジしてみよう✨ https://instagram.com/cadeaufukushima?igshid=MWZjMTM2ODFkZg==

はや2月。 まだまだ寒いけれど、春は少しずつ近づいている。 改悪にならないように、自分のこれからを見直す。心を豊かにし満たす事を選び、大切にする。自分の考えを尊び、大切にする。 時々ネガティブな方を見ちゃうけど…💧 なんくるないさ～ さて、シャキッとしますか😁💞