人気の記事一覧

怒りのコントロール

3週間前

人にイラつかない方法《メタ認知で人間関係を良好に保つ》

イライラしている時、人は老化が急激に進んでいる😳😳

親への恨みはどうやったら消えるか?

元ヤンの私が日本人の教養について考えてみた🩵

イカらないように🦑

【結婚24年目の真理】ADHDの私が円満な夫婦関係を築けた11の習慣と妻との約束。

¥200

黄色い帽子のおじさんとアンガーマネジメント

【毎週ショートショートnote】お題:激辛の鏡&おまけ

毎日小さく自分をほめてから寝る「今日のひとほめ」をはじめて20日がたちました

「怒り」は悪くない、むしろ気高い

〝怒りを止めるキッカケ〟をどう掴めるか?

3日前

怒らなくなってきたと実感する親子

常ニコニコ菩薩

許せないモノ、結局それは…

「ありがとう」と言われなくてもイラっとしない訓練

常識破りの対処法!職場の怒りに応える新しいアプローチ

交通安全ポエム(怒り制御・心身解放)

アンガーマネジメント大全 :おすすめ書籍📚

2か月前

アンガーマネジメント 最近、よく聞く言葉ですね! この言葉を意識して実戦しようとしている方々はすでに、もうあまりアンガーマネジメントの必要がないのでは?と思ってしまいます。 むしろ何も意識せず常に不機嫌で何かに怒っていて、自分は常に正しい正義の使徒にこそ必要な気がします。

1か月前

アンガーマネジメント

「俺のせいって言いたいんか!」彼は書類をたたきつけた。

イラつきで苦悩し続けた男のアンガーマネジメント

アンガーマネジメントとわたし

自分の感情に気づく方法、ご存知ですか?

自分の思考を俯瞰的に見る

他人にイラつくところは自分の長所だと知ることでメンタルは安定する

「ついムカッとする」を手放す/兼業公務員への道108日目

「感情が抑えられない…」その爆発の心理トリック

アンガーマネジメントと認知行動療法

「正解はない」ことを受け入れて、寛容に生きる事が幸せなのかもしれない。

怒りやストレスを軽減するには?3つの解決法をXポストとのリンクで振り返る

【婚活#9】婚活中男性『お見合いで断られ続けると、殺意が湧きます…!この気持ちどうしたら…!?』

【要約】〈叱る依存〉がとまらない

怒りに直面した際の人間関係を一つ残らず救えたならば

今日はアンガーマネジメントの研修講師(食器洗い時のイライラエピソードが結構盛り上がる)

【連載】家族会議『間違ったアンガーマネジメント』

1か月前

小6のハードシングスには続きがあったのです

1か月前

相手の「怒り」から得られる「気づき」/兼業公務員への道102日目

【イベント】「キレちゃう子育て卒業しよう」1DAY講座 開催します

1か月前

送らない手紙と危険な20分

¥300
1か月前

公私共にアンガーマネジメントの大事さ

顔で笑って心で泣く夫

怒りは6秒なんかでおさまらない

5か月前

車やバイクが凶器に変わる時

どうしても、怒ってしまうあなたへ~親子で学ぶアンガーマネジメント①~

ココロに発生した毒をサスティナブルに処理する試み

2か月前