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【5年ぶり】リリーフで登板しました

#1 次世代のトレーニング:VBTが導く最高のパフォーマンス

Velocity Based Training (VBT)がパフォーマンスに及ぼす影響について

VBTの特徴

10か月前

最短最速で基礎作る方法

10か月前

パワー系エクササイズ実施について

スピード系トレーニングをやらない理由

VBT デバイスのまとめ

アスリートの方が詳しいこともある

ベンチプレスなどBIG3の一発練習をシステマティックに実施する方法

有料
3,000

試合を見る大切さ

トレーニング指導者として

フリーランスのビジネスを考える

筋線維からトレーニングを考える

フィードバック方法について

VBTデバイスを使用してパワーエクササイズ

RFDとは?

速度低下率について

速度をみることもある

VBTデバイスを買う前に