NSCA

トレーニングの再開について

こんにちは!
いつもご覧いただきありがとうございます。

さてさて全国的に緊急事態宣言も解除となり、非日常から少しずつ元どおりの生活に戻りつつあります。しかしながら今ここで気を緩めず、見えない敵ではありますが、予防対策に努めましょう!!

さて来週明けの6月1日から全国的にスポーツジムが再開し、トレーニングも再開される方が多いのではないでしょうか?各ジムでも様々な予防対策を講じての再開になります。

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【30名限定】パーソナルトレーナー資格の最高峰NSCAに1ヶ月で合格する方法

#NSCA #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング

実はパーソナルトレーナーになるのに必要なマストな資格はない。国家資格はない。しかし、ある程度の知識があるかどうかを見極める資格がある。それがこのNSCAーCPTという資格だ。この資格はアメリカ発のパーソナルトレーナー資格でグローバルな資格だ。全世界で最も権威があり、最も認知されてる資格と言っても良い。この資格があれば世界中でパーソナル

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NSCAジャーナル独自解説March2018筋肉痛の回復を早める方法 〜遅発性筋肉痛時に更なる伸長性運動を行うことで次に生じる遅発性筋肉痛は抑制される〜

読んで頂き、ありがとうございます。

春日井鍼灸フィットネス代表の中村としきです。

パーソナルトレーナー用資格、NSCA(全米エクササイズ&コンディショニング協会)が発行するNSCAジャーナルについて個人的に気にいった部分の独自解説をしていきます。

筋肉痛に対して伸長性運動(筋肉を伸ばす時に発揮される力)、が筋肉痛を予防するかについて書かれている論文を独自解説していきます。



内容

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ありがとうございます!I wish you happiness
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NSCAジャーナル独自解説March2018スポーツの力みと呼吸 〜空手道に関する科学的研究とその展望〜

読んで頂き、ありがとうございます。

春日井鍼灸フィットネス代表の中村としきです。

今回からパーソナルトレーナーNSCA(全米エクササイズ&コンディショニング協会)が発行するNSCAジャーナルについて個人的に気にいった部分の独自解説をしていきます。

空手道について書かれた論文ですが、スポーツに関する力みについての内容になっています。

その中で力みのないパフォーマンスの方法の一つとして、呼吸法

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ありがとうございます!I wish you happiness
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NSCA-CPT対策講座第12章③確認テスト&解答

こんにちはASMです!
表題のとおり確認テストです!講義のおさらいは下の動画をご覧ください!

❤️❤️❤️確認テスト❤️❤️❤️

1.自重エクササイズの説明として妥当なものに○、そうではないものに×をつけよ
A.マシンやバーベルを使ったエクササイズと比べて、負荷の調整が難しい
B.マシンやバーベルを使ったエクササイズと比べて、スポーツや日常動作と特異性が低い
C.マシンやバーベルを使ったエクサ

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NSCA-CPT第12章①練習問題と解答

第12章①柔軟性の定義についてのテスト問題

こんにちはASMです!
NSCA-CPT対策講座第12章①の確認テストの解答です!

❤️❤️❤️確認テスト❤️❤️❤️

1.柔軟性の定義として最も妥当なものを選べ
 A.筋の伸張性 B.筋の弾力性 C.関節における可動域 D.関節の安定性

2.柔軟性の適正レベルの説明として最も妥当なものを選べ
 A.クライアントによって異なるので一概には言えない

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NSCA-CPT対策講座第12章②柔軟性Exのタイプ

こんにちはASMです!
NSCA-CPT対策講座第12章②の内容のスライドのみ掲載させていただきます!💓

通勤中、通学中に見たい!ギガがない方向けです😊
YOUTUBEの講義動画はこちら↓↓

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会社の紹介

こんにちは。
大和縁フィットネス事業部長の中村和也です。
パーソナルトレーナー歴も10年以上が経ち、会社運営に携わる様になってから早いもので5年が経ちました。現在は部長職をやりながらも、フリーランスのトレーナーとしても活動しております。

まだ記事も2記事目ですので、私の勤めている会社を簡単にご紹介させていたきます。

1、株式会社大和縁について

株式会社大和縁は、代表と私と飲食事業部の部長の3

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sayakaメソッド 始めます!

皆さんこんにちは!

NSCA-CPT認定パーソナルトレーナーのsayakaと申します。

現在、パーソナルトレーナー兼スタッフとして、フィットネスクラブで働いています!

以下、noteを始めた目的、これから投稿する内容などを書いていきますので、興味があったら読んで頂けると幸いです^_^

まずは週3投稿を目標に頑張っていきます!
よろしくお願いします!

1. 自己紹介
1993年に栃木で生ま

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