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ウエイト・トレーニング徹底管理ツール -Ultimate RPEトレーニング・サポートツール ver.2.0+ベンチプレス強化プログラム×3-
当記事は『RPEベースのトレーニング・プログラム作成&トレーニング実施支援&トレーニング結果分析ツール』である【ウエイト・トレーニング徹底管理ツール ~Ultimate RPE TRAINING Support Tool~】のアップデートバージョンのツールデータ提供および、万人向け&競技者も利用できる【ベンチプレス強化プログラム×3プログラム】の提供記事となります。 ※2022年2月11日(金)、バージョン2.90(VBT機能ありバージョン)を公開しました。バージョン2.8
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ウエイト・トレーニング徹底管理ツール ~Ultimate RPE TRAINING Support Tool~
当記事は、以前よりnoteやTwitter等で作成を進めていると告知していました、RPEベースのトレーニング・プログラム作成&トレーニング実施支援&トレーニング結果分析ツール(Excelファイル)の提供となります。 文章だけで伝わりにくいこともありますので、まずは「どういったツールなのか?」ということを以下のツール紹介動画よりご確認ください。ツールの機能詳細については「5.ツールの特徴について」の項でご説明させていただきます。 はウエイト・トレーニング用のトレーニングサポ
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