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こころをからだに繋ぐ呼吸法Bodywork 第二章X 西野流呼吸法「対気」Bodywork X-2:「対気」-自分の身体の感覚を素直に自分の疑問とする-

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セルフモニタリング

6月1日-自分の体に気づこう-

首の後ろに熱を感じるとき|わたしの豊かさ#38

【Uraraka】Friday(番外編) 身体の感覚を観察する

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除霊時の注意点 除霊師サイエンスしゅんじじ

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1年前

自分を、その反応を、とことん観察すること そうして、気づく力を養っていくこと。

言葉を認識すれば、身体はその言葉通りに反応する。

心と体の関係

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余裕を持つ 感情反応に気付く

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話題の『ポリヴェーガル理論』の本を読んで自分なりにまとめてみました。