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柔軟な股関節のメリット

今日は一日雨でしたねー。本当はスーパーに買い物に行くつもりだったけれど、やめました😛最近、花粉症で鼻炎の薬を飲んでいるので、夜はすぐ眠くなってしまうので、noteの投稿や寝る前の運動をサボリがち。でも股関節の運動をやるように、人間ドックで医師に勧められたから、なるべくやるつもり。

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