定番なのに間違えやすいストレッチ

お尻周辺の筋のストレッチ、やっている人は多いけれど、押さえておきたいポイントを知らずにやっている人がほとんど。
そこで定番の「股関節の定番「フィギュア４ストレッチ」のやり方を細かく伝える動画を作りました！

ぜひ見ながら実践してください。
違いを実感してもらえるはずです！