アダルトチルドレンが「完璧主義」であろうとするのは生存本能のせい。 生きる為の術が生きづらさになっているのです。⬇️ https://note.com/tmk_life/n/ncb20710c206f

悪い直感には素直に従う。人間は、太古の時代から、生き延びるための生存本能が備わっています。良い直感以上に、何か悪い違和感を感じたり、なんとなく気が進まないように感じた時は、その直感に素直に従ってみよう。思わぬ危機やトラブルから自分自身を救ってくれるはずだから。