アダルトチルドレンが「完璧主義」であろうとするのは生存本能のせい。 生きる為の術が生きづらさになっているのです。⬇️ https://note.com/tmk_life/n/ncb20710c206f

悪い直感には素直に従う。人間は、太古の時代から、生き延びるための生存本能が備わっています。良い直感以上に、何か悪い違和感を感じたり、なんとなく気が進まないように感じた時は、その直感に素直に従ってみよう。思わぬ危機やトラブルから自分自身を救ってくれるはずだから。

コラム231🧹細胞での呼吸ができていないと脂質をキチンと皮ふの材料として使えず、皮ふの剥がれるサイクルが早くなる。これは壁や水回りの汚れ方やお風呂に毎日入りたい、運動やサウナでスッキリしたい衝動などでも観察できる。剥がれ落ちるのが早い皮ふをどうにかしたい、生命維持の欲求である。