先週、沖縄へ行ってきました。 どこでもドア🚪で。 ボケなのか、ホントは行ってないのか。 確かに日焼けはしている。 土日の連休で楽しめたのか？ 日焼けサロン「オキナワ」 五十手前のガングロデビュー
気になる、意識してしまう。 普段を装う、 ぎこちなさに、手と足が揃いそうになる。 今この瞬間に意識が向けば、仕草は 自然となる。 装う必要はなくなります。
坂道も上昇カーブなら登り 甲斐がある。 下り坂も初心に帰る道なら 意味あるかな。
心臓ひとつきで、絶命。 被害者a 長らく、影に怯え、迫る足音に、 逃げる毎日。 近頃、昼間でも、つけられる。 なんの目的なのか、 顔見知りなのか、嫌がらせなのか。 被害者b 雑踏を曲がる姿に 少し早歩き、 同じように、 ペースを上げる相手に驚きつつ、 落とし物を届けに来たのに… 2メートルほどの距離、 ゆっくり振り向くすがたに、手を出すと同時、 後ろに倒れ込む姿に、 声なく、走り去る数人、 追われる恐怖か、振り向くよりも、 生きるため逃げる切る。 一人は、右手に、
今日会う人、すれ違う人は、昨日に消えていく。 未来に消えていく人が、いるんです。 記憶に残らない人がそうだとしたら。 これから先のことだから、 さよならを言う必要がない人。 2004年当時 交通事故で、運ばれた、鈴木さん。 臓腑の破裂による、おびただしい吐血。 医師や看護師による懸命な処置。 そして、 日をまたぎ、静寂に包まれる。 翌朝、 空いているベッドには、点滴が置き去りに… 私は、退院した佐藤さんの記録に目を通す。 少し黄ばんだそれは、 2004年5月の患者
食べることで人は、生かされています。 食欲は、才能です。 食べることに、罪悪感のようなものを 感じてしまうとしたら、 そこにストレスが生まれています。 ストレスは、穴をあけます。 食欲の穴は、もう止まりません。 胃に穴あけば、止まるかもしれませんが。 今、食欲が止まらない、など、あるなら、 抱えている、ストレスを解消することが 優先ですね。 我慢は、メンタル疲労を起こし、 暴走するんです。 バランス感覚は、体幹、心、視覚、など。 そして、人との距離感によって、
本来、ダイエットは頑張るものではないです。 炭酸水が美味しくなると、痩せます。 習うより慣れろ、です。 スキルとは、知識と経験です。 試すとは、失敗して、理解することです。 痩せるとは、大変魅力的な言葉ですね。 痩せたいと思った時の行動は、 気持ちが高揚し、強く意気込むと思います。 あえて、 気持ちが冷めた時の行動に、注目し、 意識を持っていくことが、ダイエットの 近道です。 習慣は、極めて自然体に近い状態ですね。 初めは意識して、修正しながら、 普段どおりと
もう一人の自分 自然体は最強。 しかし、ここに程遠い自分が••• 緊張による視界不良、 ほんとうにできるのかと、不安になり 思考停止。 マイナス思考人間の誕生です。 不眠や過食と、もう一人の自分は、 ストレスを産み出すことにたけています。 水の流れが、多くなっては、溢れ、 少なくなって、枯れ、 こころは、安定を忘れていきます。 不安定はダイエットの大敵です。 勢いでの、ダイエットは、焦りをうみます。 すでに不安定です。 不自然な減量に心と身体は、 悲鳴をあげま
追われる夢で目を覚ます。 これで三度目。 今日も無事に過ごせるだろうか。 不意に襲われる強烈な揺れ。 目まいに吐き気、ここは、水の上。 明日会うはずの人に、昨日会った。 その人は今日いなくなった。 自分は生きてこうして彷徨っている。 あの人はどうやってここに来たのだろう。 明日会うのだろか。 再び目を覚ます。 水の中にいる。自分は助からなかったのだろう。 見たことのない景色に言葉を失う。 そこは血の海、助け舟は、やってこなかった。 #ホラー小説部門
印象的な女性の笑顔。 当時、私は小学生。 夏のひととき、CMに目を止める。 佐藤竹善さんの声につられ、 自然とテレビに顔を向けていた。 数十年経て、YouTubeで再会。 変わらない自分に、頭をかく。 夏、花火大会、 そして、浴衣姿の女性に 今だに、心惹かれるのは、 小学生の自分にとって、 大切な人との出会いと、別れの記憶と 今だから感じます。 時代を経ての再会は、 甘酸っぱい記憶に、少し照れる思いです。 思い出はしまっておくものですね。 #エッセイ部門
飲んだ後は、ラーメン🍜 最高です😀 肉体労働あとの、こってり料理🍔 絶妙ですね。 大仕事の後の、ご馳走となるのでしょう。 お酒🍶は、飲み過ぎると、かなり 身体にダメージを与えます。 私は弱い人間です。 最近になって、冷静さが、何においても 大切だと、実感できるようになりました。 しかし、感情のコントロールほど、 難しいものはない、との答えに なりますね。もう少しで48歳✌️ですが。 理解はできても、感情が勝ってしまう。 よくありますよね。^_^ そして、 感情
搾るには、圧力と時間ですが、 物理学ではなく、国語力です。 学科があり、実践もあります。 制限のない範囲の科目に「痩せる」が あります。 プロローグは未来のイメージでしょうか。 第一章、「なぜ、あなたは…？」 無論、愚問となりますが、 ここに、集約されているのでしょう。 「痩せる」の前には、目的があります。 必須ですね。 生きる＝食欲にメスを入れる行動です。 様々な仕組みの世の中、 分業により、回っています。 自然と他人への興味が広がっていきます。 気を引
難しいのが、体重コントロール。 日常とかけ離れた方法は 継続が難しいですね。 以前、電車通勤してた頃、 一駅手前で、降りて、 走って帰ってました。 町工場勤務のため、服装自由。 動きやすい服を着用。 夏場は汗だくです。 雨の日は、片手に傘です🏃♂️➡️☔️ 締めの坂道ダッシュで帰路に着きます。 現在、軽貨物ドライバー、 走っていません。 車で帰ってきます。🚐 3年経って、その頃と同じ体重です。 実は、 転職して2年ぐらいで3キロ増量😗 環境が変わると、
仕事をしなくては、と考える… 仕事を選び出す。 お金を稼がねば、と考える… 時間とお金を探しだす。 44歳で転職、その時私は、 お金を探していました。 毎月の支出を考えると、 仕事内容は、一般知識程度。 とにかく、まず一歩🦒🐘 こうなります。 面接、翌日、仕事開始🤭👽 44歳9ヶ月のフレッシュな新人の誕生です🙈 仕事始めてますが、そこにはいない、 ふわふわした感じでしたね。 10日ぐらい過ぎた頃、 誤配、紛失！ 大事件により、失業の危機…😱 3年経った今、4
最大限、手を抜き、結果をだす。 テクニックです。 アクセル踏んでる時間は長くない、 そこにスキルがある。 結果に驚く人もいるでしょう。 無意識に、人は、手抜きに目がいきます。 汗は見えてないんですね。 人前では休息を装い。 隠れた時、本領発揮！ 見られることがなければ、 そのことだけに集中できます。 人目の気にならない、マイペース調整が、 できているんです。 楽なときこそ、集中、行動です。 そして、結果に近づきます。 ストレス社会、ただ頑張るだけではな
一句詠ませていただきます。 夢の花 はかなく散るも 夢の華
