ダイエットのスキル4章

本来、ダイエットは頑張るものではないです。

炭酸水が美味しくなると、痩せます。

習うより慣れろ、です。

スキルとは、知識と経験です。

試すとは、失敗して、理解することです。

痩せるとは、大変魅力的な言葉ですね。
痩せたいと思った時の行動は、
気持ちが高揚し、強く意気込むと思います。

あえて、
気持ちが冷めた時の行動に、注目し、
意識を持っていくことが、ダイエットの
近道です。

習慣は、極めて自然体に近い状態ですね。

初めは意識して、修正しながら、
普段どおりとなっていきます。