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Kです。「介護士K」という名前でX(旧Twitter)やってます。

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『向き合う』人生と。

Kです。 最近『向き合う』時間の大切さに気付きました。 逃げてきた人生ではないですし、自分なりに正面から向き合ってきたつもりです。 ただ、振り返ってみると、なんか中途半端というか、逃げていたというか、向き合うことを「妥協」していたかなと思い、備忘録も兼ねて記してみました。 向き合うことに『妥協』していた今年(2024年)2月から何となく 「酒」を止めてみました。 40代半ばに差しかかり、まだそこまでではないですが、気力体力の衰え、回復の遅さ… 「加齢」を実感するよ

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    • みんな「脳ミソ」使い過ぎ

      Kです。 現代人は「脳ミソ」使い過ぎ。 な件について。 「スマホ」問題現代人もれなくスマホ持ってますよね？ 先日、電車に乗ってボーッと車内を眺めていたら、9割の人がスマホ見て、1割の人が爆睡してました。 「時代だなぁ」 と思いました。 動画、ゲーム、LINE… 仕事、プライベート… 人それぞれ色々なことを スマホでやっているのでしょう。 かくいう私も手持ち無沙汰でスマホを見てしまうタイプ。 理由もなく取り出しては、さっき見たばかりのSNSをまた開いてみたり

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      • 「自己肯定感」は諸刃の剣

        Kです。 「自己肯定感」について。 40年ちょい生きてきたわけですが、この年になって沁み沁み思う事があります。 これは「知人の知人」の話ですが、分かりにくいので… 私の知人 というテイで書いていきます。 「過去の栄光」こう聞くと、オジサンの自慢話を連想しますよね？ 仕事の功績、大会で優勝、資格取得… ネタは色々ありますが、この辺はまだOKだと思います。 何故なら、そこに至るまでに少なからず「努力」「苦労」が背景にあるから。 時代や運が味方した場合もあります

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        • 「井戸」から出たくない蛙

          Kです。 今回は私の「人生観」について。 井の中の蛙大海を知らずという諺（ことわざ）がありますね。 簡単に解説すると… 「視野が狭い」 「世間知らず」 「ひとりよがり」 といったネガティブな印象に捉えられがちな諺ですが私は… 「井戸から出たくない蛙」です。 くだけた感じでいうと… 「べつに井戸から出なくて良くね？」 と思ってます。 何故そんな価値観なのか？ 解説します。 誰でも簡単に「情報」にアクセスできる時代 iPhoneやスマホが普及して、誰でも

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          「利便性」と「価値」

          Kです。 興味深い記事を読んだので、読書感想文みたいなモノを書いてみました。 「現金」ブーム（？）今アメリカの若者の間で「現金」が流行ってるらしいんですよ。 今は買い物をしようと思えば クレジットカード、電子マネー、バーコード決済… 様々な支払い手段があります。 「現金お断り」みたいなお店もあるらしいですね。 欲しい物があればスマホからAmazonに飛んで「１clickで購入」を押せば15秒くらいで購入完了し、早ければその日のうちにピンポーンって商品が届きます。

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          自分を「撮る」

          Kです。 人間は主観・感情先行な生物なので、冷静に判断してるつもりでも何だか上手くいかなかったり、思っていたのと違う結果になって (こんなハズじゃ…) なんて事がよくあります。 今回は自分を客観視する練習を１つご紹介します。 自分を「撮る」やる事は２つだけ。 スマホで自分を撮る 撮った写真を見る 以上。 誰にでも出来ます。 こんな事をいうと「ナルシスト」「自分大好き」と思われるかも知れませんが、そうではありません。 むしろ「自分が好きになれない」人や「コ

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          「服」が好き

          Kです。 基本的に無趣味ですが、数少ない趣味の１つが「服」です。 今回は「服」との馴れ初め(？)について。 「服」との出会いX(旧Twitter)でコーデ写真アップしてるので根っからの服好きに見えているかも知れませんが、服に興味を持ったのは遅く 高校２年の冬でした。 それまでは母親が買ってくる服を着るだけのチー牛の始祖みたいな奴でした。 興味を持ったのも自発的というより、２つ年下の弟(イケメン)が服に目覚めたのが早くモテていたのに嫉妬したのと 当時組んでたバンドの

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          「ルーティン」が好き

          Kです。 人生を楽しくするために最も重要なことは 「自分を知る」ことです。 いや違うな、知るレベルではなく「熟知」ですね。 今回は私自身が最も幸せを感じている 「ルーティン」について。 「ルーティン」こそ至福先ず大前提として 私は超絶デリケートです。 心身ともに超絶デリケートです。 気になる事があるとすぐ眠れなくなるし、ストレス溜まるとすぐに逆流性食道炎になるし、気圧の変化や月の引力で頭痛になるし、乾燥肌アトピーで敏感肌だし… 非常に面倒くさい生き物です。 「

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          メンタルを「整える」

          Kです。 今回はメンタルを「整える」方法について。 そこそこ役に立つ自信はありますが、飽くまで私の感覚であり感想なので、鵜呑みにはしないで下さいね。 メンタルを「整える」人生イージーモードにする最重要にして唯一の方法は「整える」ことです。 昨今サウナブームなので「ととのう」という言葉をよく聞きますね。 サウナ経験無いので「ととのう」と同義かは分かりませんが「整える」ことは人生楽しむための近道です。 「整える」手順を説明します。 「食生活」を見直す 心と身体は直

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          仕事に「モチベーション」なんて必要ない

          Kです。 日本人は「モチベーション」って言葉好きよね。 モチベーション高い＝デキる奴 モチベーション低い＝ダメな奴 みたいな。 私は「モチベーション」という言葉が嫌いです。 そもそも仕事に「モチベーション」なんて必要ありません。 断言します。 その理由を解説します。 「モチベーション」って何？そもそも「モチベーション」って言葉の意味知ってる人います？ wikiってみたところ… 超簡単に要約すると… モチベーション＝動機 例えば お腹空いた→ご飯食べ

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          久々に「文章」でも書こうかと

          Kです。 2017年1月から介護系のブログを書きはじめ、非公開にしたものを加えると500記事以上書いてきました。 X(旧Twitter)をはじめSNSでは「ブロガー」という認識で私のことを知って下さった方も多いと思います。 人生「マイブーム」で生きてる人間なので、一定期間熱中したものにある日突然飽きるという事が度々あります。 介護ブログも2022年の暮れに急に熱が冷めてしまい、1年ほど更新せずに維持していたのですが、この度閉鎖する事にしました。 人生マイブームである

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          「声かけ」の上手な介護職員の特徴

          介護士K (@kaigo_kk) です。 「声かけ」の上手な介護職員って、どんな人？ 認知症高齢者は、昼夜問わずフロア内を往き来していることがあります。 新人職員が、そんな入居者さんを見て… 「どうしました？」 と声かけをしました。 良かれと思って声かけをしたのに、入居者さんは怒ってしまいました。 新人職員は、悪気があったわけでも、口調が強かったわけでもありません。 こんなことが何回も続き… （介護職に向いてないのかな…） 新人さんは、自信を無くしてしまい

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          私が「副業」やらない

          「副業」ブーム今、空前の副業ブームですよね。 “ブーム”という言葉は語弊があるかも知れませんが、皆こぞって「副業」始めたり、興味を示しています。 『老後2000万円問題』をはじめ、年金だけでは老後生活は厳しい時代です。 「自分の生活は自分で何とかして」 というのが、お国のお達しです。 「そんなの無責任だ‼️」 と怒る人もいますが、個人的には自分の生活は自分で守るものだと思ってるので、そこに怒りは感じません。 淡々と、計画的に、コツコツやるだけです。 さて、そん

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          お金って、そんなに必要？

          日本人って「お金」好きよね。日本人って「お金」好きですよね。 そのくせ… ・稼ぐ方法 ・増やす方法 ・支出減らす方法 とかには興味無いですよね。 不思議で仕方ありません。 かくいう私も「お金」は大好きです。 「増やす方法」「支出減らす方法」については、人よりは少し詳しいです。 ただ「稼ぐ方法」については、こんな方法があるという知識はありますが、スキルは殆どありません。 それは私が「稼ぐこと」に 興味無いからだと思います。 と思う方もいるでしょう。 そこで、今

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          人生は死ぬまでの暇潰し

          人生は「暇潰し」私の人生モットー 『人生は死ぬまでの暇潰し』 ・仕事 ・趣味 ぜんぶ暇潰し。 ・人生の意味を探す ・人生の目標を探す 全く興味ありません。 「何のために生まれてきたのか…」 考えたことありません。 今ここに「存在」してる。 この事実があるだけで、それ以上でも以下でもありません。 「忙しい」＆「暇過ぎる」は嫌い基本的に「忙しい」のは嫌いです。 気持ちに「ゆとり」が無くなるので。 ここ10年くらい… ・バンド活動 ・中間管理職 ・全力の趣味

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