🌟ちゃちゃっと慈愛メニュー🌟 家族の好みに合わせて、同時に2種のパスタ🍝 ✥ミートソース（ベーコン、アスパラ、玉葱） ✥カルボナーラ（ベーコン、ほうれん草、玉葱） 野菜は多めに😊💝

2022.11.10 本日の晩ごはん😋 🌈大豆ミートの酢豚風レシピ公開中👇 https://ayugohan.com/?p=4801 ◎きのこたっぷり具だくさんの煮麺 ◎大豆ミートと野菜の酢豚風 久しぶりの大豆ミートメニュー☝️ 酢豚には隠し味を使って 洋風コク旨に仕上げました🤗

昨日8/3 「栄養ミニセミナー×内面ホリホリカフェ」 開催しました！ ご参加いただいた方の 気づき、変化を掲載しました。 　↓　↓　↓ https://lmc-japan.com/51306

「1日に３０品目の食品を食べましょう」 一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？ しかしこの３０品目という数字には根拠などない。 偏った食生活をしているといつも食べている食品に発がん物質のような体に悪い成分が含まれていた場合、蓄積されてしまうのでリスクを分散させる為である。