自分について考えることは大切だ。 ポジティブでもネガティブでも。 全てが今の私を形作るものだから。 苦しいときは苦しいと言えばいい。 自分が分からないときは分からないと認めればいい。 誰も責めたりしない。 私も自分を責めなくていい。 人間なら誰しもそうだから。

人の感情とは変化するものだ。 それが当たり前。 日によって気分や気持ちは異なる。 私はその変化に敏感なだけ。 型に押し込めずに毎日自分の感情と向き合おう。 感情の変化を受け入れよう。 変化に敏感な自分を認めよう。