先日、かえるさんの『瞑想すっか！』の記事を読ませて頂いて、夕飯までの空き時間、気楽に瞑想してみた🧘‍♀️思考は湧いてくるけど、いつもより体も心もリラックスしているのがわかった。何かをしようと気合いを入れたり、しないとって義務や責任、結果や評価にとらわれない、この気楽さが私には大切かも🌷

今日のタロット　皇帝の逆位置 思考と行動が一致しない　他人に流されたり、自分勝手に融通が効かなかったり。もっと柔軟に、コントロールすること　完璧が正解ではないよ

1日1つでも自分を褒めてあげよう💕 100を目指すのもいいけど、1出来たら褒める。その積み重ねで100になる✨ 100じゃなきゃダメなんて事はないの。100しか認めないと思うから苦しくなるんだよ。99でも満足できなくなっちゃうよ。 今日も1つ。それだけで良い。大丈夫🍀