百寿者から考える、一生動ける心と身体作りに必要な「思いの言語化」
会話の中に身内の介護問題が増えつつある、40代後半…。
日本は長寿大国として有名だけど、一方で寝たきりや認知症なども問題視されてきました。心も体も豊かに、自分の力で楽しく生きる期間=「健康寿命」をどう伸ばしていくか?悩ましい課題です。
先日テレビ番組を見ていたら、「百寿者」=100歳を超えた人たちを特集していました。えっ、106歳?110歳?全然見えない!
ある一定年齢を超えると、生き方も超越するのでしょうか。番組に出ていたみなさん肌ツヤ、姿勢も良く、いきいきと話して活動し