ゆるく考え、ラクに楽しく生きる

一度力を抜き、もう一度「 #どう生きていこうか 」を考えてみませんか。

ゆるく生きる

自由に、そして、楽観的に、人生を楽しみましょう！

“ #生真面目 さ”でツラくなっていませんか‼️

『  #世の中　』の常識 『 #世間 　』 の風　などに　左右されて人生を生きていませんか❓

もう少し　『 #ゆるく 」 考え生きていませんか　❓



私たちはしばしば、他人の期待や社会のプレッシャーに縛られてしまいます。
しかし、本当に大切なのは、自分自身の心の声に耳を傾けることです。

1.    #自分のペースを大切に

  急がなくても大丈夫。自分のペースで進むことが、一番自然で心地よいのです。無理をせず、ゆっくりと進むことで、本当に大切なものが見えてくることがあります。

2.    #完璧を求めない

  完璧主義は、しばしばストレスの元になります。少しぐらいの失敗や不完全さを許してあげることで、心が軽くなり、より自由に物事に取り組むことができるようになります。

3.   #小さな喜びを見つける

  日常の中には、たくさんの小さな幸せが隠れています。美味しいコーヒー、青い空、友人との笑い声など、そうした些細な喜びを大切にしましょう。

4.    #他人と比較しない

  他人と自分を比べることは、自分を苦しめる原因になります。あなたはあなただけの特別な存在です。他人と比較するのではなく、自分自身の成長や進歩に目を向けましょう。

5.    #休むことを恐れない

  休むことも大切です。疲れた時には、しっかりと休んでリフレッシュすることで、次に進む力を取り戻すことができます。

6.    #趣味を楽しむ

  自分が好きなことに時間を使うことは、心のリフレッシュになります。好きなことをする時間を意識的に作りましょう。

最後に、自分自身を信じて、少しずつゆるく生きることを楽しんでみてください。
人生は一度きりですから、自分の幸せを最優先に考えて、自由で楽しい日々を送りましょう。

ーーーーーーーーーーーーーーーー

愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)の #カウンセリングノート 　

@hiroyukika.3


#JCCF #コーチカウンセラ 　
一般社団法人　日本コーチカウンセラー連盟
公認　シナジーコーチカウンセラー
https://jccf.site/

http://tsudahiroaki.com/univer/

津田 紘彰
会話の達人が大切にしていること　

https://youtu.be/-BmF9ryflog?si=c5v8iUJ-5laZrwR1