ジムのランニングマシンには違和感を感じる

ジムのランニングマシンには違和感を感じる

ジムのランニングマシンのベルトコンベアの上を走ると、違和感を感じる。そりゃ本来地面は動かないのに、ベルトコンベアという地面は動く。 その上を走っているんだから、そりゃ違和感を感じるわな。特に走り終わった後、ベルトコンベアから床に降りると、特にそれを強く感じる。 床から伝わる自分の足や体や脳への感覚が、地面に足を付けている時に脳に入ってくる感覚と違うのだ。不自然なのである。脳がバグっている感じ。地面を歩いている時の感覚とは明らかに違う感覚を得る。走るという動作は同じでも、走る場

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ランニングマシンで1時間走れても、実際の道では1時間も走れない?

ランニングマシンで1時間走れても、実際の道では1時間も走れない?

ランニングマシンで走るのと、 実際の道で走るのとは違います。 実際の道って、 アスファルト・芝生・土・砂浜・砂利などです。 砂利は走らないかw まぁ走るって言葉自体は同じですが、 体の使い方は全然違います。 実際に道を走る時は、 地面を蹴らないと前へ進めません。 ランニングマシンだと、 蹴らなくても進むじゃないですか。 どんなに下手なフォームでも、 決められたスピードで走ることができるのは、 ランニングマシン。 しかし、 実際の道では個人に応じた正しいフォームを

トレッドミルは本当にキツいのか走行データを比較してみた
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トレッドミルは本当にキツいのか走行データを比較してみた

こんにちは!Talkeyboidです。 皆さん走ってますか? 私はランニング歴3ヶ月の超初心者ですが、自分なりに楽しく走っています。走り始めた当初はトレッドミル(ランニングマシン)で走っていたのですが、一回外を走ってみると全然違うことに気づきました。同じペース設定でもトレッドミルの方がはるかにキツく感じるのです。 トレッドミルの方が楽だという人もいます。その人の走力やフォーム、トレッドミルの種類によってかなりの差が出てきます。そのため、この記事はあくまでも「私自身の走力、

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ランニングマシンを購入してみた!
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ランニングマシンを購入してみた!

こんにちは♪ななです。 8月、連日の天候不良とコロナで家からほとんど出ることがなく、家のなかで活動する気も起きず過ごしていたら お酒辞めてて、お菓子食べすぎることもなかったのになんだか身体が重い。 体重は1キロ太り、なんだかお腹周りがもたついている😂 毎朝の宅トレは毎日やっていて、プランクやお腹もメニューに増やしてみたがあまり変化がない。 当たり前だけどiPhoneの万歩計で著しく歩数が減っていて慌ててランニングマシンを購入しました🙂 8月末に購入し結局夏休み中は

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ダイエット7日目〜75kgへの活路が見えました〜
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ダイエット7日目〜75kgへの活路が見えました〜

おはこんばんにちわ!! 健康診断にてこの体重の増え方だと 薬生活になるよとお医者様から 喝をいれられたポチョムキンと申します。 75kg目指して日々ダイエットに 励んでおります。 そんなダイエット生活も1週間。 今日はどちゃくそ久しぶりに この炎天下の中、外を走りました。 今日のトレーニング内容 外を8kmほどランニング&ウォーキング。 今日の体重と詳細 体重   79.15kg 体脂肪率 28.3% 水分   55.2% 筋肉量  33.5kg 骨量   3.

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久々に、ジムに行ってきた。

久々に、ジムに行ってきた。

本日、仕事帰りにジム行ってきました👍 仕事で体うごかしてるけど、ジムで体を動かすのは、また気分が違っていいですね😄 ジムに行って帰るまでを、簡単レポートしただけの記事でございます💪 いつもお世話になってる市の施設内のジム。日中は100円と破格。 平日は仕事帰りにしかいけないので、夕方以降、倍の200円ですが、それでも十分安い!! 入り口で、マシンを拭く専用のタオルを一枚取り、まずはランニングマシンからスタート。 久々なので、以前よりもスピードを落とし、30分歩く事を

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2週間ぶりランニング ラットプルダウン

2週間ぶりランニング ラットプルダウン

にジムへ行きました。あれこれ書いても言い訳となるので書かないです、サボってました(笑) ▷▷▷ランニング30分 *前後数分徒歩。 時速11〜13キロ 13付近は結構速いかなと思ってます。 ランニングはやってない方は速さとか走行時間とか気にしないでランニングマシンや屋外を歩くでいいと思います。 気分がのってきたらタラタラ走り出す、辞めたくなったら歩く、の繰り返しで毎週やってると欲がでます。この「欲」って結構大事で、自身の活力になってます。時間を区切ってまずは20分! 歩いてた

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ランニングマシン買いました!価格は?性能は?ガチレビュー!!【アルインコAFR1319】
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ランニングマシン買いました!価格は?性能は?ガチレビュー!!【アルインコAFR1319】

先日ランニングマシンについての記事を書きました。 世の中の「ランニングマシンランキング」というどこの誰が考えたかよく分からないランキングや、企業案件動画に騙されて安価で質の悪いランニングマシンが世に出回っているのは事実です。 本当にランニングが好きな人が体験して、考えて選び抜いたランニングマシン①位はいったいなんなのか。 自分で多くの情報を精査して、「最高の一台!」であろう、ランニングマシンを探しました笑 ↓過去記事↓ 実際にランニングマシンを購入しました。 さて

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運動を習慣化にする.

運動を習慣化にする.

オヤジが病気になってから、 健康についていろいろ考えてみた。 私は普段から運動はしているほうかな。ランニングは時間があればするし、嫌いではない。昔から走るのが好きだったので、ランニングは30歳になっても未だに好き。 しかし、体力の衰えは凄く感じる。 走っていても、すぐ息が切れる。 身体が重く、足が前に進まない。 先日走っているときに、思いっきりコケた。 しかも、下り道で。足がついっていっていない。 こうしたことがきっかけで、怪我をするのだと改めて、 あの下り道に教えて

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2021年【オススメのランニングマシン】買うならこれだ!【絶対に後悔しない】
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2021年【オススメのランニングマシン】買うならこれだ!【絶対に後悔しない】

コロナ禍の影響もあり、昨今は室内で出来る運動に注目が集まっています。 そんな中で特に人気なのがランニング(ジョギング)マシン! 私はマラソン歴10年のマラソン大好き人間です。 今回、私もランニングマシンを買おうとランニングマシンについて調べまくりました笑 多くのブロガーさんが書いている「オススメのランニングマシン」「ランニングマシンランキング」という記事に出てくるランニングマシンの仕様やレビュー、動作を確認しました。 動画を見ると、走った際に衝撃が吸収されずうるさい、脆い、

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