ランニングマシンやるならクロストレーナー

ここ最近のスポーツジムブームの中でお気に入りのトレーニングマシンがある。

それはクロストレーナーである。

ランニングマシンの横に並んでいて、足とともに腕を前後に動かすマシンだ。その動きはストックを使って新雪をラッセルする動きそのもの。

床が動くランニングマシンでは転びそうな心配があるが、クロストレーナーはその心配はなく、スタートして５分で汗が流れはじめ、15分で汗が噴き出てくる。全身運動である。

膝に不安があるひとも運動が苦手なひとも大丈夫！

バックカントリースキー・スノーボードで入山するひとは、雪山ハイクのオフトレとしてお勧めしたい。

どんなひとでも簡単にトレーニングが始められるクロストレーナー。全身の有酸素運動をぜひぜひ試してみて！