断崖絶壁に立った時、心はニュートラルでリラックスした状態がいいみたい。何か追い込まれた時に、それに対して良いことも、悪いことも全てシュミレーションできた時に初めて安堵という心が生まれるみたい。そのシュミレーションは、ノートに全て書き出してみるジャーナリングでできるのではと、思った