オンとオフ

オンとオフを分ける!

オンとオフを分ける!

今日もご覧いただきありがとうございます。 営業トレーナー&アンガーマネジメントコンサルタント Office M & Rの坂山一哉です。 今日のテーマ、 「オンとオフを分ける!」です。 皆さんはオンとオフを分けていますか? 休日にも仕事をしているの? 実は、私はサラリーマン時代にはよく休みの日も仕事をしていました。 特に管理職になったばかりの頃は・・・。 でも私の勝手な意見となってしまいますが、休みの日に仕事をするのはやはりあまり良くないと思うのです。 ストレスが溜ま

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メリハリ‼️

メリハリ‼️

おはようございます☀ MON (モン)です! 今日は『メリハリ』について✨ 突然ですが、 昨日、私は思いっきり リフレッシュしました🍀 いつかのnoteにも書いたのですが 私は性格上、やると決めたら 目標のためにトコトン 猪突猛進にいってしまいます🐗💨 それで、疲れて エネルギー切れになることが多いです💦 でも今回、リフレッシュして思いました✨ オンオフをしっかりとして メリハリつけてやると 仕事も頑張ってることも より力を入れやすい!! そりゃ人間だから ず

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一日の始まりと終わり

一日の始まりと終わり

毎日の習慣。 一日の始まりは白湯を沸かすことから。 このケトルに満杯のお水を入れて沸かします。 ぐらぐら沸いてきたら火を少し弱めて 15分間グツグツ。 白湯の出来上がりです。 ここにエキナセアのチンキを垂らして 朝家事をしながらいただくのがいつもの習慣。 夜の間に水分が出てしまっているので この白湯はとてもおいしく感じます。 そして一日の終わりはこれ。 夜ごはんの後片づけを終え、 使った布巾を 洗濯板でごしごし洗うんです。 これを終えると 「あー

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今日の開運アクションは『ON/OFFを意識する🍀』 〜全ては丁度いい〜

今日の開運アクションは『ON/OFFを意識する🍀』 〜全ては丁度いい〜

おはようございます☺️ (写真は、バラ園の花。黄色❣) ここ数日は、 葬儀でバタバタだった。 あっという間に一日が過ぎる。 こんな時は、 忙しいくらいが丁度いいのかもね。 悲しみにどっぷり浸からずに済む。 私は全部が、オフ状態だった。 今日は久しぶりの仕事。  さあ❢ 気合を入れて取り掛かろう❣ 全てが、きっと丁度いい…🤭 全ては必然なのだろう❣ 今日の開運アクションは、  『ON/OFFを意識する🍀』です そんな事を思っていると… 今日の開運アクションも

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あなたの組織にスクラムヒューマンパワーの特別な教育を!

あなたの組織にスクラムヒューマンパワーの特別な教育を!

こんにちは。 スクラムヒューマンパワー代表 日原 達仁です。 私の記事を読んでいただいて、ありがとうございます。 8月8日に、スクラムヒューマンパワー主催 YAMANASHI NATURAL WORKSHOP SEMINARを開催いたします! 密集の回避、手指の消毒、マスクの着用等、 適切な感染防止策のもと皆様に楽しんでもらえるよう、 学びの機会を提供してまいります。 皆様のご参加をお待ちしております! スクラムヒューマンパワーは、 人材育成のプロコンサルタントとして

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off day

off day

ちゃんとやりますよぅ! あたしだって疲れるときあるもんん… あのひとの悪意 あのひとの八つ当たり 数ではかる世界 結果がすべての世界 ゼロヒャクなんかではないよ、と言うけれどウソばっかり あなたにはあたしの言葉は通じない 世界線がちがうもの だけど、昔のあなた自身までは否定はしないでしょう? わかってもらえなくていい そんなの望んでおりません けれどもあたしはあなたの今も昔も一ミリも否定してないよ うまく選り分けたつもりが、しらずしらずのうちにもらっちゃってた疲れちゃった!

Love yourself①

Love yourself①

過去からの学び 半年も過ぎたことがあって 最近自分の振り返りをしてみました そこで仕事や恋愛のどの場面でも、 共通して自分に向けられたメッセージが 「Love yourself」 自分を愛するとは何か? 自分の体験から考えてみました 自分の時間に意識するわたしの仕事は看護師です 病院等には勤めてないですが、 健康相談を会社に勤めてる人から相談受けます 相談はクライアントの仕事が終わる17時前に多く、以前は相手が安心して、納得頂ける様子を確認できるならそれが一番良

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今日も仕事中まぶたが、、

今日も仕事中まぶたが、、

仕事に追い込まれていた5月まではどんなに寝不足でも仕事中にはまぶたが落ちるなんてなかった。 それがここ最近、午後に眠くて仕方なくなる💦 ずっとアドレナリンが出過ぎる状態だったんだな、と思う。 それが仕事がちょっと楽になったら、気持ちまで緩んできた。 気持ちが緩んだら、益々この仕事辞めたくなった。 仕事は嫌いじゃない。それは今でも変わらない。なのに辞めたい。会社の体質に嫌気がさしたって事かな、、、 だいたい大手の企業ってこんなもんだろう。 私はオンとオフの切り替え

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いつしかのパンダ。娘に大パンダブームが到来していた頃、やれアドベンチャーワールドだの、やれパンダヴィレッジだの、パンダ三昧だった。幼いパンダを見ていると、まあ今日ぐらい仕事のこと思い出さなくてもいっか。って思える。いーじゃん、いーじゃん、たまにはゴロゴロしようよって。オンとオフ。

いつしかのパンダ。娘に大パンダブームが到来していた頃、やれアドベンチャーワールドだの、やれパンダヴィレッジだの、パンダ三昧だった。幼いパンダを見ていると、まあ今日ぐらい仕事のこと思い出さなくてもいっか。って思える。いーじゃん、いーじゃん、たまにはゴロゴロしようよって。オンとオフ。

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スイッチ

スイッチ

よくオンとオフのスイッチの切り替えなんて言われますが、本当はずっと入りっぱなしがいいのかなぁと思ったりします。 いや、それだと疲れちゃうのかな。 今、こうして過ごしている時間はオンなのかオフなのかな? 今のところ仕事も楽しく働けています。 ずっとずっとオンタイムで働けたらなぁと思います。 そして今からSwitchをやります。