プロコーチによる一日一問＿自分の人生を生きる

2020年11月30日 15:56

【一日一問】11月を一言で表すと何か。

みなさん、こんにちは。
Grounding Lifeのゆかです。

気がつけば11月も最終日となりました。

今朝、起き抜けに朝焼けの空を見て『あぁ、なんて美しいんだろう』と感じました。

世界をどうみるか、はいつも自分の心が決めるのです。

さて、毎月最終日はこの問いです。

問い：11月を一言で表すと何か。

私の11月は『分岐点』でした。

沢山の人に会いに行く、というテーマを持って臨んだひ

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コーアクティブコーチ長谷川由香　一日一問で人生を深く

2020年11月29日 18:01

【一日一問】見上げると何が見えるか

みなさん、こんばんは。
今日も一日一問をご覧頂きありがとうございます。こうして『問い』を通じて皆さんと繋がれるこの時間がとても愛おしいです。

お会いすることはできなくても、同じときの流れの中で、同じように内側に意識を向ける。

こうやって私たちの根っこは互いに繋がりあっているのです。

今日は『見上げる』というところからの問い。
普段ゆっくり立ち止まり、上を見る、というのはなかなか無い行為の一つ

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コーアクティブコーチ長谷川由香　一日一問で人生を深く

2020年11月28日 16:07

【一日一問】今、何を受け取っているのか？

みなさん、こんにちは。

Grounding Lifeの由香です。

今日は「受け取っているもの」について、です。

**

実はこの週末は、急なお仕事のキャンセルにより４日間の予定が大幅に変更となりました。キャンセルが決まったのは出張の前日でした。

ここまで急な方針変更が起きたのは初めてですが、コロナという見えないものと共に生きる世界で、クライアントの皆様と丁寧に話し合いを持たせていただきまし

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コーアクティブコーチ長谷川由香　一日一問で人生を深く

2020年11月27日 21:37

【一日一問】心に流れる音楽は何か。

みなさん、こんばんは。
Grounding Lifeのゆかです。

今日、少し散歩をしていた時に見かけた、メタセコイア。

とても高さのある古代樹ですが、とても心に残りました。

メタセコイアは日本各地で見られる樹ですが、その歴史は古いそうです。

https://ja.m.wikipedia.org/wiki/メタセコイア

私はその樹を見ると思い出す風景があります。それは、高校の中庭です。

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コーアクティブコーチ長谷川由香　一日一問で人生を深く

2020年11月26日 17:12

【一日一問】私の苛立ちの奥に何があるのか

みなさん、こんばんは。
Grounding Lifeのゆかです。

今日は『苛立ち』について、です。

自分で言うのもなんですが、私が『苛立つ』時は、相当怒りが湧き起こる時、です。

普段は『変わってるなぁ』と思うことはあっても『苛立ち』まではいきません。そこまでエネルギーを上げることがなんと言うか、もったいないのです。

それでも、時折『ぐっ』と苛立ちが湧き起こることはあります。

そこには何が

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コーアクティブコーチ長谷川由香　一日一問で人生を深く

2020年11月25日 16:23

【一日一問】本当に自分を大切にするなら？

みなさん、こんにちは。
Grounding Lifeのゆかです。

今日はこんな問い。

本当に自分を大切にするなら？

みなさん、今、本当に『自分』を大切にするなら、あなたは本当はどうしたいですか？

何を感じてもいい。
どんな意識で見てもいい。
行動の全てを決めていい。

だとしたら、あなたはどうしたいですか。

コーアクティブコーチ長谷川由香　一日一問で人生を深く

2020年11月24日 16:51

【一日一問】人生は今、何の季節か？

みなさん、こんにちは。

Grounding Lifeの由香です。

今日は「季節」の問いです。

外は秋から冬に向かうこの時期。地域によっては本格的な冬の備えが始まっていることと思います。そんな中「人生の季節」はいかがでしょうか。

芽生えの「春」

盛り盛る「夏」

移ろい満ちる「秋」

長い変化に向けて備える「冬」

様々な表現や感覚があると思います。みなさんはどうですか？

私の人生は「秋

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コーアクティブコーチ長谷川由香　一日一問で人生を深く

2020年11月23日 06:36

【一日一問】今日、自分のために一つ選択するなら何をするか？

皆さん、おはようございます。
Grounding Lifeのゆかです。

今日も朝の一日一問です。

問い　今日、自分のために一つ選択するなら何をするか？

『自分のために』というところが大切です。あなたの人生の主人公は『あなた』です。思い切り心に従って、何か一つ選択をするなら、あなたは今日何をしますか？

私は一つ決めました。決めた瞬間ワクワクしました。アァ、たまにはこんなこともいいなぁ、と。こ

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コーアクティブコーチ長谷川由香　一日一問で人生を深く

2020年11月22日 06:52

【一日一問】今、どんな選択をしたいのか

皆さん、おはようございます。
今日は朝の一日一問。

今朝も清々しい夜明けです。秋の朝日がこんなに澄み渡っていると、これまで気がつきませんでした。

湧き立つような春、燃えるような夏を経て、この秋の落ち着きが身体に染み渡ります。

さて、昨日から終日でオンラインワークをしており、連休中の子供達とゆっくり過ごせるのは唯一、夜です。

夕食を終え、疲れ果てている旦那さんを寝かし（笑）子供達とお散歩に出

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コーアクティブコーチ長谷川由香　一日一問で人生を深く

2020年11月21日 17:55

【一日一問】雲の先に何があるといいと思っているのか？

みなさん、こんばんは。
Grounding Lifeのゆかです。

今日の問いは『未来』に向けて、です。
皆さんは、どんな未来を描いていますか。

それは、紛れもなく『あなた』の未来。
本当はどんな世界が広がるといいな、と思っていますか？

人は、自分の人生を生きていく上で『どんな方向に進みたいのか』描くことができる存在です。

夢のようなものでもよいのです。まずは思い切り『未来地図』を描いてみま

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コーアクティブコーチ長谷川由香　一日一問で人生を深く

2020年11月20日 17:13

【一日一問】私の思い込みは何か？

みなさん、こんばんは。
Grounding Lifeのゆかです。

今日から数日間、意識がかなり集中していくところにいます。

問いは、シンプルに核心に迫るものを、というところを握りながらいきます。

今日の問い私の思い込みは、なにか？

あなたはどんな思い込みを今持ってますか。

それはどんな風にあなたの人生と繋がりますか。

役に立っている部分、そうでない部分は何ですか。

**

世界は思い

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コーアクティブコーチ長谷川由香　一日一問で人生を深く

2020年11月19日 16:54

【一日一問】子供時代で一番心に残っているものは何か？

皆さんこんにちは。

Grounding Lifeの由香です。

今日は、コーチングセッションを受ける日でした。

プロコーチとしての活動は7年目に入りますが、マイコーチは定期的に伴走いただいていて、この時間は私にとって「特別」なひと時です。

改めて、コーチングという時間を通じて、自分の内側を見つめるこの時間は何て美しいんだろう、と思いました。心の中に「話したがっている」感情がこれほどまでにある

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コーアクティブコーチ長谷川由香　一日一問で人生を深く

2020年11月18日 16:36

【一日一問】私の羽は今どうなっているのか？

みなさん、こんにちは。

Grounding Lifeの由香です。

最近は、紅葉に心を惹かれる私。時間が空くと、30分でもいいので外に出て葉っぱの様子を見たくなります。今日もまた、ほんの少しの散歩時間が豊か過ぎて幸せでした。

木々の様子にばかり目がいっていた私の足元に、ふと気になる羽が一枚落ちていました。

あまり見慣れない羽だな、と思いつつ、しばらく眺めていました。帰宅後調べてみると、どうや

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コーアクティブコーチ長谷川由香　一日一問で人生を深く

2020年11月17日 19:05

【一日一問】私はどんな「未来」を描きたいのか？

みなさん、こんばんは。

Grounding Lifeの由香です。

今日は「ビジョン」の問いです。

先日、内省の時間を持とうと、一人自然公園に行きました。2時間ほどゆっくりと散歩している時にふと目に入ったこの景色。道がうねりながら伸びていく様子に心惹かれました。

あぁ、こうやって私の未来はこの道の先にあるんだな、と。

その時に「ビジョン」というものに意識が向きました。

今と未来を扱うコー

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