朝活は自然に終わった

朝活もヨガもある程度続くけど終わった。
いままではなんで続けられないんだろーと思ってたけど必要なくなったからやらなくなっただけに思っている。アウトプットもまたしたくなったから始める。それだけなんだよね。過去書いたこととか忘れたけど。

今新幹線の中で思ったこと

この3月で0から立ち上げたプロジェクトが一度終わる。なんか言い出しっぺだから自然とリーダーになってたんだけどすごく大変だっけど楽しかった

朝活10日目

くもり
夜雨降ったのかな？おはようございます！
とことこです。
少しずつ落ち葉が道の端に集合してきてます。
どんぐりも落ちてきた
秋ですね🍂

雨降ってきたー☂️今日から雨ですかね。

と、朝書いてましたが雨降ってきてしまい、アップできず。

先程関東にて地震がありました。
まぁまぁ揺れました。
何も気にせずすやすや寝ていることもたち。いいね！😂

備えあれば憂いなし。
水の備蓄をしようと思い

朝活9日目

おはようございます！とことこです。
今日も歩きながら書いてみる。
その心は
まぁ座って書いてたんだけど
なんか身体動かしたい熱が上昇中だからと思う。

Facebookとインスタ停止してるけどノートは使えるね！よかったよかった！

すごい月が大きく出てる！とおもったら
あれは太陽かー！いきなり曇ってきたな
写真うまく撮れないな。。。

土曜日マッサージ行ってきて身体のリンパを流してもらった。やはり

朝活8日目

台風一過で心もスッキリのとことこです。
おはようございます！
なかなか朝活8日目に入れずもやもやしておりました。
娘が発熱したり、自分が出社しなきゃであったり雨だったりで全然公園に来られなかった😂

やっと来られた今日清々しい気分
なんかまいてる系の噂もあったしそれを流しお掃除してくれた台風に感謝！色々な条件加わり今日の再開がベストということだったのだろうな( ◠‿◠ )

パートナーとのケンカ

朝活7日目

おはようございます！
ラジオ体操やるだけでも気持ちいい〜

小雨が降ってきたので今日は早々に切り上げました！
昨日夕方たくさん歩いたからよし！

漢方コロナ対策おすすめお茶

板藍根　ばんらんこん

https://www.iskra.co.jp/product/tabid/79/pdid/86/Default.aspx

やはり藍って身体にいいのだね
飲みやすいし仕事のお供にしようかな〜

藍色

朝活6日目

ラジオ体操きもちいい！
おはようございます。
くもがもくもくのくもりですね。

昨日は妖精茶会と称して昼過ぎから20時まで我が家に集合！楽しかったな〜

子たちはプラーナでお腹いっぱいになってる
のでほとんど食べずずーっと遊んでた

改めて子育てでたくさん成長させてもらってることを実感した
息子の成長ぶりに感動
私より精神レベル高いんだろうなと実感
一緒に育っていこうね

今日はあんまりつらつら書

朝活5日目

おはようございます。

今日は東京はなんかスッキリしない曇り空です。
さてさて

モーニングルーティン完了！
あ、あと瞑想だけこれからするけども。
今日は517に娘にみ！ず！と叩き起こされたので6時半に行くのは無理かと思ったけど627にパチっと開眼。チャチャッと用意して35分には公園到着。ラジオ体操第二からの参加〜
昨日もネットショッピングとかひなちゃんねるとかエクササイズしてたら2時半になってし

夕活4日目

今日は朝子どもも一緒に起きてしまい、すごろくと塗り絵やらないとダメな雰囲気だった&自分も疲れてたので朝活は行かなかった。ので夕活になります！

朝は空いていない芝生で瞑想〜！
夕暮れの青空で子どもの声とかたくさん聞こえるけど朝とは違ってまたいい感じ。

思考は止めずに自分とたくさん会話したよ。

本業の仕事もなんかすごくポジティブな空気があふれてきてとてもウキウキしてきた〜もっと楽しくなりそう！

朝活3日目

毎日頑張っている皆さんおはようございます。

昨日はデスクワーク用にバランスボール買おう！と思いたち物色してたら寝たの2時半！夜更かし久々にしたわーと思い、まぁ無理だったら明日は祝日だしモーニングルーティンおやすみしよ〜と思いましたが、5:52に目がパチっと起床。朝散歩行くことにしました。行きたいと思うから不思議〜
自慢じゃないがこういうのを気持ちよく前向きな気持ちで続けられてるの人生初かも。
秘

朝活2日目

今日は空は曇り
と思ったら730太陽でてきた！いえい！

6時に起ラジオ体操を目指していざ！
6時半から10分間どうやらラジオ体操第一と第二をしてるみたい！２つ連続でやると結構疲れる。けどなんかいい感じ！
雨ぱらついたけどやんでよかった。

その後昨日より一周多めにランとウォーキング。
自分のできる範囲で続けよう。

昨日は寝転んだ遊具の上で今日は瞑想。
こちらの動画で！
あぐらかいて股の中に携帯

朝活1日目

今日から朝1時間1人時間を開始する。PCでリモート8時間ぶっ続けの後子どもの世話ですぐ寝る生活だったので、やはり意識的に身体を動かす時間をとる！

母親に協力してもらい今日から出陣！

とはいえ、まだコロナの後遺症もあるからゆっくりゆっくり始める。旦那と喧嘩してしまった先週から心はズタズタにされた森状態なので瞑想したいな。と。
近所の大きい公園に来たらおじいさんおばあさんたちがラジオ体操やってたか

電話占いから知り合った美穂先生は今では私のメンター、心が落ち着く〜いつもありがとうございます。頼れる人、感情を見せることができる人がいるのって幸せだよね。

今日からアウトプットをしてみよう

みんなアウトプットってどういうスタンスでやってるの？
自分に向けて？
誰かに向けて？
本にすることを考えて？
仕事に繋がるから？

私はどういうスタンスで書こうかいつも悩んでしまい書くのをやめてしまうことが多い。だからアウトプット苦手とか思うんだよね。今回はあまり深く考えず書いてみることにした。そのうち自分に合ったスタンスが見つかるのではなかろうか。

なんで書こうと思ったか。それはもっとアウトプ