マガジンのカバー画像

人類の『未来』をつくる、「脳」と「心」と「精神」のメカニズム

389
脳科学、心理学、精神医学――切り口は違うが、どれも「人の心のしくみを知る」学問だ。 精神活動や知的生産活動とは、突き詰めれば「約1000億個の生体回路とその100倍の数の接続点を…
運営しているクリエイター

2021年10月の記事一覧

『メタ認知で学ぶ力を高める』

『メタ認知で学ぶ力を高める』

「メタ認知」ご存じでしょうか?私が知ったのは半年前くらいです。
21世紀に必要とされる4つの教育の要素の1つなのです。

「メタ認知」が「知識」「スキル」「人間性」の3つを包括しています。つまり、

メタ認知は、めちゃ大事です。

本書を読むと、生活の中で耳にする現象や事柄もあり、「これメタ認知だったのか!」という発見が多いです。

教育の要素、とのことですが人生は学び続ける必要があることを考える

もっとみる
カウンセラーは絶対に知っているロジャーズの『来場者中心療法』

カウンセラーは絶対に知っているロジャーズの『来場者中心療法』

病院の先生やコンサルタントは、患者や相談者に対して診療したり教えることが仕事であり、対等な立場ではないですよね。

カウンセラー業界で有名なロジャーズは、カウンセラーと相談者は、人間として同等であるとした『来場者中心療法』を提唱しました。

今回は、カウンセラーは絶対に知っているロジャーズの『来場者中心療法』について紹介していきます。

『来場者中心療法』とは?

『来場者中心療法』とは、相談者は

もっとみる
怖い夢や悪夢を克服できる!ドリームシナリオテクニックとは?

怖い夢や悪夢を克服できる!ドリームシナリオテクニックとは?

怖い夢のせいで気持ちよく眠れない悪夢なんて見て寝ざめが悪い!といった経験は誰でも一度や二度はあると思います。

たまたま一度きり悪夢を見たくらいなら、睡眠にも生活にも影響しないのでいいのですが、何度も繰り返し見てうなされるようになると、健康問題にも関わります。

そこで、今回はこの悪夢の克服方法について解説していきます。

悪夢を見ているときに脳みそで起きていることフランスにあるリヨン神経科学研究

もっとみる