心理学博士ちょっぺ〜先生
心理学研究家・作家。心理/医療/音楽/小説/経営/経済。心理ブログ http://kruchoro.com 「今日また少し強くなる一言」noteで日々更新中。
あなたの本選びを効率化!心理学研究家の本棚と解説を合わせて公開(随時更新!)
私はこれまで累計で2100冊以上を読破し、今でも年に500冊くらいの本を読むのですが、せっかくなので内容が面白くて読み込んだ本(できれば教えたくない笑)や、内容が薄く…
224
1,980
最も有名なマインドフルネス瞑想のやり方を解説
マインドフルネストレーニング マインドフルネスの心理学VOL.6 これまでマインドフルネス(瞑想)がもたらす様々なメリットについて解説してきましたが、今回からはマイン…
11
298
ジムに行っても痩せずに逆に太ってしまう心理的理由!その1
スポーツジムに行くと逆に太るようになる スポーツジムに行くと逆に太る!という嘘みたいに恐ろしい研究があったので紹介しながら心理解説していきます。 英国の大手ダイ…
11
心理学者がおすすめする心が強くなる8つの方法!前編
ウィスコンシン大学流メンタル強化テクニック メンタルの強さは自分らしく人生を生きていく上で大切な要素の一つです。 心が健康的で強くあれば、周りの意見に流されたり…
17
マインドフルネスがもたらす様々なメリット その3
マインドフルネスのメリット マインドフルネスの心理学VOL.5 今回も前回同様に、マインドフルネスがもたらす多くのメリットについて解説してきます。 メリットの解説につ…
8
398
コーヒー好きに朗報です。なんと、ただコーヒーを飲む習慣があるだけで死亡率が下がります!!
なんてシンプルな健康テクニックなのでしょう。
https://twitter.com/kruchoro/status/1364311569216253956
7