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このイライラどうしよう
あかん最近イライラが止まらない 理由がわからんくて辛い 軽く運動してみたり 呼吸ととのえてみたり 食べてみたり 色々するけど 気落ちするが眠ったらおさまる。眠るって最強なんやな。運動しても昔みたいに動けない自分に腹たつし 深い呼吸したらウイルス入りそうなイメージしてしまい 食べたら太ると自分を責める何しても変に考え込んでしまう。眠る時は考えないから楽。みんなのコロナ禍のストレス発散
もっとみるあなたの為!は本当は自分の為。相手に寄り添うことの大切さ。
「あなたの為を思っていってるの!」
最初はありがたいが何回も続くとだんだんとめんど臭くなるあなたの為攻撃。
いや、わかる。わかるよ。
私の為を思ってあなたが正しいと思うことをいってくれてるんだよね。
ただ、それを求めてない人にやるのは意味がない。
「あなたの助言がほしい」と頼まれたらいうならまだわかるけど
別に欲しくない助言をもらっても
めんどくせえなあ…となるのが人間。
何通も続
人の感情は移ろいやすいものそんなに慌てるこたあない
人の感情は移ろいやすいもの。
その場、その時の感情や状況で気持ちなんかいくらでも変化する。
そのことが本当の意味でわかってくると小さなことが、どうでもよくなってきた。
「あの人のあの表情はどういう意味だったんだろう」
「あんなこと言われたからもうだめだ」
今まではひとの言葉や態度に非常に敏感に反応していて、心配をしたくさん考えて疲れることが多かった。
自分に置き換えてみると、日常会話で
包み隠さず対話すると関係性がよくなる
大阪に引っ越してきてよく思うこと。
自分の気持ちをしっかりもっていてハッキリいう人が多い気がする。土地柄なのかな。
最初、若い子たちも「私は〇〇だと思います」と自分の意見を言われたことに驚いた。
オブラートに包み隠さず自分の気持ちを表現するので最初は戸惑ってしまった。
「変な誤解ないように、ぶっちゃけていいますね!そっちの方がわかりやすいし!」という方が多かった。
変な誤解がないようにこ
相手に期待しないと楽になる
「相手に期待しないと楽になる」
ここ数年で極めつつある技「期待しない」。
冷たいように聞こえるかもしれないが、実際そうじゃない。
自分は自分相手は相手の考え方があるから絶対に自分の都合のいいようにはならないと理解しただけの話。
ある意味相手の多様性を受け入れたんだと思う。
それまでは「何でこんなこともわからないの?」「普通はこうだよね?」と自分の意見と違う相手に常にイライラしていた。
秋のハイキング〜箕面の滝編〜
最近運動不足だね〜という話しから、ハイキングにいこうと大阪の箕面にいってきました🚶♂️
紅葉が有名な箕面は11月下旬から紅葉が見頃を迎えるのでちょっと早めの平日を狙って行きました🍁
歩き始めるとすぐに目に入る赤く色づき始める紅葉🍁
「鬼滅の刃の煉獄さんカラーだ!」と騒いでいると鬼滅を見ていない友人から「それキメハラやで」とつっこまれました😂えー!!笑
お天気も良く癒される…🍃
秋の北海道で大人になった
秋晴れの北海道は空気が澄んでいてきもちいい…🍁
街にところどころ紅葉も残っていて癒されます😊
suageのスープカリー⭐️なぜに北海道のスープカリーはこんなにもうまいのか?
どーんと、時計台🕰一応ね❤️
海鮮もうまし🐟
ウニが食べたいと「時価」と書かれていたけど調子に乗り一貫追加⭐️
お値段聞くのも躊躇われたため勢いで…
お会計時に発覚したがなななんと一貫800円…おっふ。
マスク生活での口臭問題
マスク生活が日常の風景になってきた今。
直面しているマスク口臭…。
口がネバネバして気持ち悪い…。
マスクをしていると喉が乾きにくいため、水分不足になります。
そのため、時間を決めて小まめに水分をとるようにしています。
また、マスクをしていると唾液量が少なく口が乾いて口臭につながるそうです。
マスクをしてしたら美人やイケメンさんがマスクを外すと…うっ💦とされるのは避けたいですよね😭