![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/51911492/rectangle_large_type_2_b959696bf15fe85ee0c647cea4ab3cfd.png?width=1200)
このイライラどうしよう
あかん
最近イライラが止まらない
理由がわからんくて辛い
軽く運動してみたり
呼吸ととのえてみたり
食べてみたり
色々するけど
気落ちする
が
眠ったらおさまる。
眠るって最強なんやな。
運動しても昔みたいに動けない自分に腹たつし
深い呼吸したらウイルス入りそうなイメージしてしまい
食べたら太ると自分を責める
何しても変に考え込んでしまう。
眠る時は考えないから楽。
みんなのコロナ禍のストレス発散法をしりたいな。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?