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食事からのコンディショニング
最近、ぜんぜん更新していなかったのですが、久しぶりに勉強したことをまとめるために書きたいと思います。
最近、仕事中も眠気がくるので原因を食事と考え、食事について見直そうとおもい、
「医者が教える食事術 最強の教科書」
を読みました。
感想は、いかに身体に悪いものを普段から摂取ているのかということでした。そして、食事について自分の知識と事実に大きなギャップがあり驚きました。
間違っていた知識と
頂杯に参加してきました
5月2日から4日に静岡で行われた頂杯に参加してきました。結果としては全敗。個人的には1得点でした。得点シーンは石関さんのYouTubeの第10話で確認できます。詳しくこちら→ https://youtu.be/EwKLPKzkgyE その3日間の出来事と想いをまとめたので記録しておきます。
1日目
初日は池袋からメンバーとハイエースで移動。初めてお会いするメンバーの方も。インターで昼食をとり